MRŠAVLJENJE - str. 9 | www.vecernji.ba

Uz ove četiri prehrambene navike ubrzat ćete sagorijevanje masnoća

Studija objavljena u Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics sugerira da je konzumacija tamno obojenog povrća, poput zelenog lisnatog povrća povezana sa smanjenjem visceralne abdominalne masnoće, kao i masnoće u jetri

DOBRO JE ZNATI

Za ovu namirnicu mnogi govore da deblja: Dobra je za mršavljenje, no postoji kvaka

Prema istraživačima, oni koji dodaju ovu hranu u tanjur brže se osjećaju sitima, pa kasnije ne jedu visokokaloričnu hranu.

SAVJET STRUČNJAKA

Trenerica otkriva: 'Ako želite brzo izgubiti kilograme, slijedite ovih pet koraka'

Jenna Rizzo, fitness trenerica koja je podijelila svoj plan od pet točaka kako brzo smršavjeti, rekla je da je to točan niz koraka koje bi slijedila da želi izgubiti 10 kilograma u dva mjeseca.

jelovnik za sedmodnevnu dijetu

Ova predblagdanska dijeta daje najbolje brze rezultate; Koristila ju je jedna slavna političarka

Ova dijeta je kategorizirana kao niskougljikohidratna metoda prehrane, naglašavajući unos bjelančevina uz izbegavanje ugljikohidrata

'veliki čistač'

Skinite i do 9 kg u 14 dana: Ova dijeta sagorijeva masti, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje

Princip dijete je vrlo jednostavan, jer ne postoji posebna priprema, već samo morate iscijediti sok limuna.

NEVJEROJATNA TRANSFORMACIJA

Imala je skoro 380 kg: ‘Nisam mogla stati ni u automobil, a koža mi je visjela ispod koljena!’

Amanda je glumila u američkoj reality seriji My 3000lb Family, a tada je nosila odjeću veličine 8XL

'SLAŽU SE DA JU NE PREPORUČUJU'

Mesna dijeta: Zašto je tako popularna i što o njoj misle liječnici?

Ova dijeta nema nikakve koristi za organizam, a možu mu štetiti", rekla je dijetetičarka Sue-Ellen Anderson Haynes za HuffPost

studija pokazala

Gubitak težine može značajno utjecati na jednu bitnu stvar svima

Nova studija pokazuje da bi poboljšanje vaše prehrane mogla biti jedna od najjednostavnijih opcija za poboljšanje tjelesnog stanja, bez obzira na godine

transformacija

Milicu prije vjenčanja ostavio zaručnik jer je imala 136 kg, sada mu je kasno kaje

Milica se transformirala tijekom devet mjeseci. Imala je 136 kilograma, a uspjela ih je skinuti 70. Bilo joj je teško, pogotovo na treninzima jer je počela vježbati s tolikom kilažom

Prekid u opskrbi lijekom jačine od 0,5 mg

Trend mršavljenja pomoću lijeka za dijabetes stigao i u BiH

Kako se pokazalo da je Ozempic učinkovit u smanjenju tjelesne težine, uz to što pomaže osobama koje pate od dijabetesa, počeli su ga koristiti i oni kojima nije dijagnosticiran dijabetes kako bi skinuli kilograme viška