Tema:

mišići

(12 članaka)

Riješi se posljedica sjedenja vježbanjem kod kuće

Budući da mnoge ljude posao obvezuje na višesatno sjedenje, teško ga je izbjeći, ali negativne posljedice koje ima na posturu mogu se spriječiti ili liječiti • Najmanje što možete učiniti za borbu protiv posljedica sjedenja jest vježbanje kod kuće

mit ili istina

'Mišići se pretvaraju u salo nakon što prestanemo vježbati' i drugi mitovi koji ne izumiru

Kava s mlijekom ili bez, i obavezno čaša vode. Uvriježen je mit da nas kava, zbog diuretskih svojstava, dehidrira.

« 1 2 »