KRVNI TLAK | www.vecernji.ba

Što je bolje za snižavanje krvnog tlaka: Sok od cikle ili cijela cikla

Cikla je bogata nitratima koji mogu pomoći u širenju krvnih žila, no istraživanja pokazuju da bi sok mogao imati nešto snažniji učinak. Evo što se dosad zna.

Rješenje je u prirodi

PATITE OD VISOKOG KRVNOG TLAKA? Jedna čaša ovog soka dnevno snižava ga kao i tableta!

Visoki krvni tlak ili hipertenzija globalni je zdravstveni problem koji pogađa više od trećine odraslih. Iako je promjena životnog stila ključna, znanost sve više potvrđuje da pomoć može stići i iz prirode

Novo istraživanje

IZNENAĐUJUĆE Dugo se smatralo da nisu baš poželjni, a sad bi mogli pomoći u snižavanju krvnog tlaka

Praktična poruka ove studije jest da punomasni mliječni proizvodi, ako se konzumiraju umjereno kao dio uravnotežene prehrane, mogu biti siguran i hranjiv izbor

može biti opasno

Imate li vrtoglavicu pri ustajanju? Ne zanemarujte je, ovi simptomi koji upućuju na problem s tlakom

Nagli pad krvnog tlaka može biti prolazna pojava, ali i znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Saznajte koji su njegovi najčešći uzroci, kako prepoznati simptome i kada je potrebno potražiti liječničku pomoć.

Novo istraživanje

Ako za ovo odvojite SAMO PET MINUTA DNEVNO, smanjujete rizik od moždanog udara!

Kućno mjerenje krvnog tlaka pokazalo se korisnim za osobe koje su dugoročno pratile svoje vrijednosti i elektronički ih slale liječničkom timu. U usporedbi s osobama koje to nisu činile, imale su manji rizik od moždanog udara, zatajenja srca i drugih ozbiljnih kardiovaskularnih događaja

JASNO K'O DAN

IZNENAĐUJUĆI odgovor kardiologa: Je li za snižavanje tlaka bolje hodati ujutro ili navečer?

Visoki krvni tlak, vodeći uzrok srčanih i moždanih udara, pogađa gotovo polovicu odrasle populacije. Hodanje je jednostavan način regulacije, no postoji li optimalno doba dana za maksimalnu korist od ove aktivnosti?

iznenadit ćete se

Više stručnjika otkrilo: Ovo piće može vam pomoć da snizite krvni tlak

„Cikla je izvor nitrata koje tijelo pretvara u dušikov oksid“, kaže Julia Zumpano, nutricionistica s Klinike Cleveland. „To može opustiti i proširiti krvne žile, poboljšati protok krvi i smanjiti tlak u krvnim žilama.“

zdrav međuobrok

Kardiolog otkriva koju grickalicu jede za snižavanje krvnog tlaka

Iako se grickalice često smatraju nezdravima, poznati kardiolog otkrio je kako jedna grickalica ipak može biti korisna i čak pomoći u snižavanju krvnog tlaka.

jednostavna mjera

Znate li da kućni pročišćivač zraka može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, evo kako

– Povišen krvni tlak jedan je od vodećih uzroka bolesti i smrti, pa čak i male promjene mogu imati značajan učinak – ističe Doug M. Brugge, glavni autor studije

liječnici upozorili

Jedna svakodnevna navika povećava krvni tlak: Tiho nas izlaže stalnom stresu

“Ukočene arterije, ljepljivi trombociti, upala i viši krvni tlak izravno su povezani s većim rizikom od srčanog udara i koronarne bolesti srca”.