jogurt

Nisu svi jogurti zdravi: Na ovo obratite pozornost pri kupnji

Ne sadrži svaki jogurt probiotike. Ako ih želite uključiti u prehranu, na deklaraciji potražite oznaku „žive i aktivne kulture“

Savršeno ljetno osvježenje od samo 3 sastojka: Napravite domaći zamrznuti jogurt u par jednostavnih koraka

Dinja je izvrsna uz pršut ili jednostavno narezana na kockice i posuta šećerom, no krajnje je vrijeme da je isprobaš i u nekoj drugoj kombinaciji- Isprobaj ovaj genijalan i brzo gotov zamrznuti jogurt s dinjom!

Ljetni kolač sa grčkim jogurtom

Ova četiri mliječna proizvoda mogu smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Iako se mliječni proizvodi najčešće povezuju s kalcijem i zdravljem kostiju, njihova uloga u očuvanju zdravlja crijeva mogla bi biti znatno šira. Prema liječnicima, ovo su mliječni proizvodi koji mogu smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Šta je skyr? Proizvod omiljen među svima koji paze na prehranu

Ova namirnica ima moćan učinak navečer: Ključano je za san, mišiće i vitku liniju

Iako ga najčešće povezujemo s doručkom, znanstvene studije potvrđuju da je šalica jogurta prije spavanja puno više od običnog zalogaja. Ovaj mliječni proizvod krije nevjerojatne prednosti za oporavak tijela, regulaciju probave i postizanje dubokog i mirnog sna.

Toliko jednostavan da uspije baš svima: Najbrži kolač od jogurta "na čaše"

Nutricionisti mole da ne radimo ovu pogrešku s jogurtom: "Svi misle da to nije dobro, a zapravo…“

Nutricionistica savjetuje da ne radite ovu grešku s jogurtom: "Svi misle da to nije dobro, ali zapravo..."

Jogurt je brz i praktičan način da obogatite prehranu kalcijem i proteinima.

Svi bacaju ovaj dio jogurta, a on je zapravo najzdraviji: "To je zapravo nusproizvod"