jogurt

Ova namirnica ima moćan učinak navečer: Ključano je za san, mišiće i vitku liniju

Iako ga najčešće povezujemo s doručkom, znanstvene studije potvrđuju da je šalica jogurta prije spavanja puno više od običnog zalogaja. Ovaj mliječni proizvod krije nevjerojatne prednosti za oporavak tijela, regulaciju probave i postizanje dubokog i mirnog sna.

Toliko jednostavan da uspije baš svima: Najbrži kolač od jogurta "na čaše"

Nutricionisti mole da ne radimo ovu pogrešku s jogurtom: "Svi misle da to nije dobro, a zapravo…“

Nutricionistica savjetuje da ne radite ovu grešku s jogurtom: "Svi misle da to nije dobro, ali zapravo..."

Jogurt je brz i praktičan način da obogatite prehranu kalcijem i proteinima.

Svi bacaju ovaj dio jogurta, a on je zapravo najzdraviji: "To je zapravo nusproizvod"

Zamrznuti jogurt s dinjom je savršena ljetna kombinacija

Dinja je izvrsna uz pršut ili jednostavno narezana na kockice i posuta šećerom, no krajnje je vrijeme da je isprobaš i u nekoj drugoj kombinaciji- Isprobaj ovaj genijalan i brzo gotov zamrznuti jogurt s dinjom!

Desert bez pečenja : Smrznute pločice od jogurta s voćem i bademima

Jednostavan recept za smrznute pločice od jogurta kombinira hranjive sastojke i voćne okuse, idealan je kao zdrav i osvježavajući međuobrok ili desert

Svakodnevna konzumacija jogurta: Sedam načina kako utječe na organizam

Jogurt je popularna i ukusna namirnica koja može imati niz pozitivnih učinaka na zdravlje, ali samo ako se konzumira pametno

Znate li što je bolje piti - jogurt ili kefir? Donosimo njihove razlike i prednosti

Jogurt i kefir povoljno djeluju na probavu i zdravlje crijeva, no kefir ima snažnije probiotičko djelovanje zbog većeg broja korisnih mikroorganizama.

Pogledajte koja su tri mliječna proizvoda štetna za zdravlje

Nutricionisti upozoravaju na fermentirane mliječne proizvode koji mogu biti opasni za zdravlje