JOGURT

Ova namirnica vam može pomoći protiv lošeg zadaha, a sigurno je imate u hladnjaku

Istraživači su otkrili da je jogurt 99 posto učinkovit u smanjenju spojeva češnjaka, posebno onih s visokim sadržajem proteina i masti

brzo gotov

Zamrznuti jogurt s dinjom je savršena ljetna kombinacija

Dinja je izvrsna uz pršut ili jednostavno narezana na kockice i posuta šećerom, no krajnje je vrijeme da je isprobaš i u nekoj drugoj kombinaciji- Isprobaj ovaj genijalan i brzo gotov zamrznuti jogurt s dinjom!

SAVJET STRUČNJAKA

Može li konzumiranje jogurta doista smanjiti rizik od dijabetesa? Evo što kažu stručnjaci!

Kao izvor proteina, jogurt pomaže u regulaciji šećera u krvi i može pomoći u regulaciji osjećaja gladi kasnije tijekom dana, osobito ako se konzumira za doručak’.

dijeta

Tri godine je svakog jutra za doručak jela grčki jogurt: Evo što joj se dogodilo

Cimet i jogurt:

Voćni jogurt ima četiri puta više šećera u sebi nego voća

Šumsko voće štiti od posljedica pušenja, stresa i nezdrave prehrane, ali bolje je jesti svježe i neprerađeno jer ga je u jogurtima i tako premalo. Većina kupovnih jogurta sadrži dnevnu preporuku šećera...

znakovi tijela

Ovih 7 znakova pokazuje da je tijelo prepuno otrovnih tvari

Trčanje i hrana:

7 namirnica koje garantiraju najljepše mišiće

Trčanje je jedna od najboljih fizičkih aktivnosti za izgradnju lijepih, vretenastih mišića. A kombinirate li trčanje s hranom koja pospješuje izgradnju mišića željeni rezultat sigurno neće izostati