očekuju se ekstremne vrućine Upozorenje stručnjaka: Visoke temperature mogu ugroziti zdravlje, pridržavati se ovih mjera zaštite Kako bi se smanjio rizik od zdravstvenih problema povezanih s vrućinom, građanima se preporučuje pridržavanje zaštitnih mjera.
često ih ignoriramo Ovo su znakovi da ne pijemo dovoljno vode Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo. Osjećaj žeđi zapravo je kasni signal jer tijelo mnogo ranije šalje suptilne poruke da mu nedostaje tekućine. Problem je u tome što se ti znakovi često pogrešno tumače kao umor, stres ili glad.
PRIPAZITE Stručnjaci upozoravaju: Dehidrirati zimi je lakše nego što mislite Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da se dehidracija zimi često zanemaruje, što povećava rizik od umora, mentalne magle i ozbiljnijih problema s bubrezima.
obratite pažnju Znate li da i zimi možete dehidrirati: Stručnjaci upozoravaju na nekoliko važnih simptoma „Zimu obično ne povezujemo s dehidracijom, pa u tim mjesecima ne razmišljamo aktivno o tome pijemo li dovoljno vode“, objasnila je stručnjakinja
upozoravaju kardiolozi Može biti smrtonosno: Ova česta jutarnja navika povećava vaš rizik od stvaranja krvnih ugrušaka “Blaga, kronična dehidracija je često zanemaren, ali čest uzrok krvnih ugrušaka".
BUDITE OPREZNI Dehidracija je opasna: Pazite na ove znakove! U slučaju jake dehidracije može doći do promjena u srčanom ritmu, tlaku te do šoka. Najviše su osjetljive na dehidraciju moždane stanice.
JESTE LI ZNALI? Koliko vode trebate piti tijekom toplinskog vala? Evo što kažu stručnjaci! Razne bolesti povezane s vrućinom mogu se pojaviti ako se ne konzumira dovoljno vode tijekom dana.
MNOGI KAŽU DA FUNKCIONIRA Viralni TikTok trik: Evo kako ćete otkriti jeste li dehidrirani! Ako niste sigurni pijete li dovoljno vode, odnosno jeste li dehidrirani, postoji jednostavan test koji vam može dati odgovor u par sekundi
ZANIMLJIVO Je li moguće dehidrirati zbog pretjeranog pijenja kave? Evo što kažu stručnjaci Stručnjak je otkrio nekoliko načina da točno shvatite kako vaša navika pijuckanja kave utječe na razinu hidratacije
