dehidracija

Ovo su znakovi da ne pijemo dovoljno vode

Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo. Osjećaj žeđi zapravo je kasni signal jer tijelo mnogo ranije šalje suptilne poruke da mu nedostaje tekućine. Problem je u tome što se ti znakovi često pogrešno tumače kao umor, stres ili glad.

Stručnjaci upozoravaju: Dehidrirati zimi je lakše nego što mislite

Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da se dehidracija zimi često zanemaruje, što povećava rizik od umora, mentalne magle i ozbiljnijih problema s bubrezima.

Znate li da i zimi možete dehidrirati: Stručnjaci upozoravaju na nekoliko važnih simptoma

„Zimu obično ne povezujemo s dehidracijom, pa u tim mjesecima ne razmišljamo aktivno o tome pijemo li dovoljno vode“, objasnila je stručnjakinja

Može biti smrtonosno: Ova česta jutarnja navika povećava vaš rizik od stvaranja krvnih ugrušaka

“Blaga, kronična dehidracija je često zanemaren, ali čest uzrok krvnih ugrušaka".

Dehidracija je opasna: Pazite na ove znakove!

U slučaju jake dehidracije može doći do promjena u srčanom ritmu, tlaku te do šoka. Najviše su osjetljive na dehidraciju moždane stanice.

Koliko vode trebate piti tijekom toplinskog vala? Evo što kažu stručnjaci!

Razne bolesti povezane s vrućinom mogu se pojaviti ako se ne konzumira dovoljno vode tijekom dana.

Viralni TikTok trik: Evo kako ćete otkriti jeste li dehidrirani!

Ako niste sigurni pijete li dovoljno vode, odnosno jeste li dehidrirani, postoji jednostavan test koji vam može dati odgovor u par sekundi

Je li moguće dehidrirati zbog pretjeranog pijenja kave? Evo što kažu stručnjaci

Stručnjak je otkrio nekoliko načina da točno shvatite kako vaša navika pijuckanja kave utječe na razinu hidratacije

Dehidracija: Uzrok, simptomi i što napraviti kada do nje ipak dođe?

Pripazite: Četiri skupine koje su pod najvećim rizikom od dehidracije