Britanska televizijska zvijezda Alison Hammond, široj javnosti poznata kao voditeljica emisije "This Morning", podijelila je detalje o svom impresivnom gubitku od gotovo 70 kilograma. Imala je gotovo 180 kilograma, no ozbiljno upozorenje o predijabetesu potaknulo ju je na korjenitu promjenu životnih navika i okretanje zdravijem režimu.
Svoju je transformaciju započela prije pet godina, kada je angažirala osobnog trenera radi povratka u formu te uvela stroži režim prehrane. Uz to, u svoju je rutinu uvrstila pilates i boks. "Osobni trener prati me već pet godina, čak i u razdoblju kada sam bila najteža. Ranije sam imala djetinjast pristup hrani, naročito prema slatkišima, no danas se ograničavam na tek nekoliko bombona dnevno. Godine prolaze i u jednom trenutku shvatite da je briga o vlastitom zdravlju prioritet", izjavila je Hammond, a prenosi Daily Mail.
Promjene u svakodnevicu uvela je nakon saznanja da se nalazi u stanju predijabetesa, što znači da joj je razina šećera u krvi bila povišena, ali još uvijek ispod praga za dijagnozu dijabetesa.
U ranijem razgovoru za časopis Women‘s Health, Alison je otkrila kako je njezina majka bolovala od dijabetesa, zbog čega ju je mogućnost dobivanja iste dijagnoze iznimno uplašila. "Moja se majka borila s dijabetesom tipa 2 i bila je zabrinuta za moje zdravlje. Kada sam saznala za predijabetes, osjetila sam strah i shvatila da se moram postaviti odgovorno. Odlučila sam da je vrijeme za kraj s pretjeranim unosom slatkiša i masne hrane", objasnila je. Kako bi poboljšala pokretljivost, jer se osjećala "ukočeno kao daska", krenula je na reformer pilates.
Otvori KEKS Pay
