Jednostavna priprema ribe

Ukusno i zdravo: Ovaj posni ručak gotov je samo za 20 minuta, okus će vas oduševiti

18.02.2026.
u 15:55
Google icon Dodaj Večernji list među omiljene izvore na Googleu

Ovaj recept dokazuje da priprema ribe ne mora biti komplicirana

Pepelnica ili Čista srijeda prvi je dan korizme, koja označava vrijeme posta i pokore u kršćanskoj tradiciji. Čista srijeda ujedno je dan posta i nemrsa, a na današnji dan obično se jede hrana koja je jednostavna, skromna i bez mesa.

Riba je često glavni izbor, a može biti pripremljena na razne načine. 

1. Oslić iz škartoca

Ovaj recept dokazuje da priprema ribe ne mora biti komplicirana. Oslić iz škartoca, pečen u papiru s krumpirom i lukom, iznimno je sočno i zdravo jelo jer se priprema u pećnici. Glavni sastojci su fileti oslića i krumpir, a sve je gotovo za samo 25 minuta uz minimalan napor.

Sastojci

500 g fileta oslića

300 g krumpira

crveni luk

sol

svježi peršin

maslinovo ulje

0,5 limuna

1 režanj češnjaka

Priprema

Narežite povrće

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.

Krumpir narežite na deblje ploške i blanširajte kako bi se skratilo vrijeme pečenja. Luk narežite na šnite.

Spremite paketiće

List masnog papira premažite maslinovim uljem, na njega stavite malo krumpira, luk i filet oslića. Posolite i polijte s nekoliko kapi maslinovog ulja.

Zamotajte svaki komad u oblik bombona.

Pecite

Pecite oko 20 minuta, a za to vrijeme napravite umak od maslinovog ulja, sirno sjeckanog češnjaka i peršina te svježe iscijeđenog limunovog soka.

Poslužite umak uz pečenu ribu s krumpirom.

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije

Kupnja

Pretplata