Kava je mnogima nezaobilazan napitak bez kojeg ne mogu zamisliti početak dana.
Nerijetko se ne zadržavamo samo na jednoj šalici kave tijekom dana, uz opravdanja kako je kava "zdrav" napitak. I svakako jest, dokazano je više puta, no trebali bismo se suzdržati od konzumiranja prevelikih doza kave, ali i stavljati previše šećera u nju.
No, maslac biste trebali staviti, poručuju stručnjaci. Sastojak koji nam nikada ne bi pao na pmaet, no wellness stručnjaci tvrde kako ispijanje kave u koju ste dodali maslaca, može učiniti "čuda" za vaše zdravlje i gubitak kilograma.
"Recept za mršavljenje" zaludio je korisnike društvenih mreža pa se tako na internetu širi silovitom brzinom. Ako ste krenuli u bitku s kilogramima, navodi se u receptu, trebali biste popiti "crnu kavu", u količini od dvije šalice, a u koju ste dodali dvije jušne žlice neslanog maslaca i jednu žlicu kokosovog ili palminog ulja.
Nedavna istraživanja pokazala su kako trigliceridi spomenutih masnoća ubrzavaju metabolizam. Maslac sadrži omega 3 masne kiseline koje imaju protuupalno svojstvo i pomažu poboljšati funkcije mozga i rada crijeva. Tako "zasićena" kava pruža i osjećaj sitosti što pomaže u gubitku neželjenih kilograma.
Svakako biste trebali imati na umu da biste trebali nastaviti sa svojim zdravim prehrambenim navikama i paziti da si opskrbite dovoljno potrebnih nutrijenata svaki dan, a ako ne znate kako se pravilno hraniti, obratite se svom liječniku i upoznajte ga s problemom oko prekomjerne težine koji želite riješiti. Savjete možete potražiti i od nutricionista.
