Naslovnica Vijesti

Imate problema s nesanicom? Probajte zujati

Kvalitetno spavanje je vrlo važno, a stručnjaci su otkrili jedan trik kako da brže utonemo u san
26. kolovoza 2019. u 08:40 0 komentara 97 prikaza
Foto: Shutterstock

Stručnjakinja za spavanje otkrila je vrlo neobičnu metodu koja bi trebala odmah djelovati. Naime, potrebno je ispuštati zvuk zujanja.  

"Zadnje što trebate napraviti prije spavanja je zujati poput bumbara 10 minuta ili koliko možete. Ovo je nevjerojatna tehnika za pobijediti nesanicu. Smiruje mozak i rješava se negativne emocije. Ugasite svijetlo, lezite i počnite ispuštati zvuk mumljanja. Uskoro ćete zaspati", objasnila je stručnjakinja za Her.  

 

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.