Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Ako ste odlučili izbaciti prekomjernu konzumaciju soli, možete i dalje uživati u ovim grickalicama

Postoje velike šanse da konzumirate previše soli i to najviše iz kupovnih stvari, a ne iz vlastite kuhinje.
01. studenoga 2019. u 09:11 0 komentara 58 prikaza

Ako ste odlučili prestati konzumirati sol na pravom se putu piše The Healthy. To ne znači da se u potpunosti morate odreći grickalica jer postoje zdrave zamjene za prezasoljene grickalice od kojih vam tijelo zadržava vodu i debljate se. U nastavku donosimo popis zdravih zamjena za nezdrave grickalice. 

Jabuke s kikiriki maslacem

 | Autor :

Od jabuke dobivate potrebna vlakna, dok od kikiriki maslaca dobivate proteine. Morate samo pripaziti da kikiriki maslac nema dodanu sol.  

Nezasoljeni orašasti plodovi 

 | Autor :

Orašasti plodovi su odlična namirnica kojom se možete boriti protiv bolesti i odličan su izvor zdravih masnoća. Samo nemojte pretjerivati, kao i u svemu.  

Kokice 

 | Autor :

Kokice su odličan izvor cjelovitog zrna, sve dok nisu pečena na maslacu i prezasoljene. Radije svoje kokice posipajte raznim začinima pa vam sol neće ni trebati.  

Sirovo povrće s grčkim jogurtom 

 | Autor :

Mrkva, celer i krastavci su puno finiji kada ih možete umočiti u neki umak, ali umjesto kupovnog masnog i zasoljenog umaka, napravite vlastiti od grčkog jogurta i zdravih začina. 

Voće 

 | Autor :

Voće je prirodno niske razine soli stoga samo trebate odabrati svoje najdraže. Voće može pomoći kod snižavanja krvnog tlaka.  

Preprženi slanutak 

 | Autor :

Preprženi slanutak je grickalica koja obiluje proteinima, samo prije prženja operite slanutak ako koristite konzervirani.  

Čips od kelja 

 | Autor :

Kelj je namirnica prirodno siromašna solju, a da biste ispekli čips samo ga trebate začiniti omiljenim začinima. 

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.