zdrav život

Znate li da kiseli krastavci pomažu u mršavljenju: Ove 4 zdravstvene prednosti nam oni donose

Od kontrole apetita do probiotika – saznajte zašto ovaj niskokalorični snack može biti saveznik u gubitku kilograma.

Tri ključne navike koje mogu transformirati vaše zdravlje u 2026. i olakšati vam život

Važnost zdravog načina života, kako male promjene mogu donijeti velike rezultate

Briga o zdravlju ne zahtijeva drastične promjene, već dosljednost i male korake

Stručnjaci otkrili koliko koraka dnevno trebate napraviti da biste živjeli zdravije i duže

Detaljna analiza 15 različitih studija koje su uključivale 50 tisuća sudionika, objavljena u Lancet Public Healthu, otkriva optimalan broj koraka ovisno o dobi

Stogodišnjaci se kunu da jedan doručak može produžiti život

Zoran Šprajc otkrio kako je smršavio 15 kilograma: 'Promijenio sam ploču'

Voditelj 'Stanja nacije' priznao je da je za njegovu nikad bolju formu, pored promjene prehrambenih navika, zaslužna i tjelovježba.

Pet jednostavnih hobija za zdraviji život

Fokus bh. građana treba biti na usvajanju zdravih navika i promjeni životnog stila

- U ovoj godini stavite fokus na sebe u svakom smislu riječi! Jako je važno zapisati ciljeve na papir i pročitati ih svaki dan, tek tako će postati realni i imat ćete veću želju za ostvarenjem istih - istaknula je mlada i uspješna trenerica i nutricionistica Petra Alpeza

Produljite si život za 10 godina u pet jednostavnih koraka

Ojačajte odgovor imuniteta na infekcije uz trening: Evo koliko je potrebno vježbati