ZDRAV ŽIVOT

Važnost zdravog načina života, kako male promjene mogu donijeti velike rezultate

Briga o zdravlju ne zahtijeva drastične promjene, već dosljednost i male korake

Stručnjaci otkrili koliko koraka dnevno trebate napraviti da biste živjeli zdravije i duže

Detaljna analiza 15 različitih studija koje su uključivale 50 tisuća sudionika, objavljena u Lancet Public Healthu, otkriva optimalan broj koraka ovisno o dobi

recept za dugovlječnost

Stogodišnjaci se kunu da jedan doručak može produžiti život

U PAR MJESECI

Zoran Šprajc otkrio kako je smršavio 15 kilograma: 'Promijenio sam ploču'

Voditelj 'Stanja nacije' priznao je da je za njegovu nikad bolju formu, pored promjene prehrambenih navika, zaslužna i tjelovježba.

savjetuju stručnjaci

Pet jednostavnih hobija za zdraviji život

Nova pandemijska godina

Fokus bh. građana treba biti na usvajanju zdravih navika i promjeni životnog stila

- U ovoj godini stavite fokus na sebe u svakom smislu riječi! Jako je važno zapisati ciljeve na papir i pročitati ih svaki dan, tek tako će postati realni i imat ćete veću želju za ostvarenjem istih - istaknula je mlada i uspješna trenerica i nutricionistica Petra Alpeza

OHR SAVJETNIK

Produljite si život za 10 godina u pet jednostavnih koraka

Zdrav život

Ojačajte odgovor imuniteta na infekcije uz trening: Evo koliko je potrebno vježbati

korisni savjeti

Ovih 7 stvari morate prakticirati želite li biti zdravi

Studija