TLAK

Znate li koliki tlak treba biti u gumama?

Još jedna česta pogreška je pretpostavka da sve četiri gume treba napumpati na potpuno jednaku vrijednost.

Lijek za tlak uzmate samo ‘po potrebi‘? Liječnik upozorio: 'Radite veliku grešku'

Nemojte sami mijenjati dozu niti prekidati terapiju bez savjeta liječnika. Obratite se što prije svom liječniku obiteljske medicine ili kardiologu kako bi na temelju dnevnika mjerenja i pregleda procijenio treba li prilagoditi vrstu ili dozu lijeka

ZA BOLJE ZDRAVLJE

Imate visok krvni tlak? Stručnjaci otkrili što vam može pomoći

Ako redovito ostajete budni do kasno gledajući serije, pregledavajući društvene mreže ili jednostavno odgađajući odlazak u krevet, ovo je još jedan razlog da pokušate promijeniti navike

Istraživanje pokazalo

Prehrana s manje soli može sniziti krvni tlak, evo za koliko vremena

Istraživanja pokazuju da se prvi učinci mogu pojaviti već nakon tjedan dana, ali brzina i intenzitet promjene razlikuju se od osobe do osobe.

nije dobra ideja

Oprez pri kombinaciji kurkume i lijeka za tlak: Posebno pazite ako primjetite ove simptome

Kurkumin može imati blag učinak na snižavanje krvnog tlaka, a koncentrirani dodaci prehrani u kombinaciji s lijekovima mogli bi taj učinak dodatno pojačati.

ZNANOST OTKRILA

Što piti za niži krvni tlak? Nekoliko napitaka vam može pomoći

Istraživanja su pokazala da bi nekoliko napitaka moglo biti vrijedan dio prehrane usmjerene na zdravlje srca i krvnih žila

važni savjeti

Na što trebate paziti ljeti ako imate nizak tlak?

Ljeto mnogima donosi uživanje na suncu, godišnje odmore i boravak u prirodi. No, za osobe koje imaju nizak krvni tlak (hipotenziju), visoke temperature mogu predstavljati izazov.

Savjeti stručnjaka

Želite izbjeći visoki tlak i sačuvati srce? Kardiolozi otkrivaju četiri stvari koje obavezno trebate izbaciti iz večernje rutine

Male promjene u vašoj večernjoj rutini mogle bi biti upravo ono što vam je potrebno za snižavanje krvnog tlaka.

obnavlja tijelo iznutra

Kardiolog s Harvarda otkrio drevnu tehniku koja u 10 minuta smiruje tijelo i snižava tlak bolje od lijekova

Poznati harvardski kardiolog dr. Herbert Benson znanstveno je potvrdio metodu staru tisućljećima koja se bori protiv stresa na staničnoj razini. Njegova "reakcija opuštanja" jednostavan je, ali moćan alat dostupan svima