proteini

Pomaže li dijeta s visokim udjelom proteina u procesu gubitka kilograma

Ishrana bogata proteinima može pomoći u mršavljenju tako što će vas učiniti sitijima. Međutim, ne praktikujte je predugo kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme.

Može podržati zdravlje mozga i smanjiti upalu: Ovu namirnicu biste trebali jesti više kako starite!

Ako tražite jednu specifičnu hranu koja vam može pomoći, stručnjaci predlažu da se odlučite za visokokvalitetne masne proteine

Pratila je popularnu dijetu pa završila u bolnici: 'Mokrila sam krv i dobila morfij'

Zdravstveni stručnjaci već su ranije upozoravali na povezanost ove dijete s bubrežnim kamencima.

Dijeta dr. Atkinsa: Brz gubitak kilograma podijeljen u tri faze

Dijeta Dr. Atkinsa, koja je popularnost stekla kao brzi način za gubitak kilograma, temelji se na radikalnom smanjenju ugljikohidrata i visokim unosom namirnica životinjskog porijekla

Ova vrsta mlijeka pruža najviše nutritivnih vrijednosti po porciji

Kad je riječ o mlijeku, imamo zaista mnogo izbora - bademovo, sojino, zobeno, rižino, čak i kokosovo, a svako od njih nudi jedinstven okus i nutritivni profil.

Pogledajte koja vrsta mlijeka ima najviše proteina

Usprkos sve većoj ponudi biljnih alternativa, kravlje mlijeko je posebno nutritivno bogato iz nekoliko razloga, prije svega zbog sadržaja proteina

Češći obroci kod nekih ljudi vode mršavljenju, zašto je to tako?

Pametan odabir namirnica i češći obroci kod nekih ljudi vode učinkovitijem metabolizmu

Proteini ‘usamljenosti’ u vašoj krvi mogli bi vam ugroziti zdravlje

Stručnjaci otkrili: Jaja su najzdravija ako ih ovako pripremiti

Pečenjem jaja na oko, ili kajgane, koristi se i dosta ulja, što može štetno djelovati na razinu kolesterola, dok se poširanjem jaja u vrućoj vodi zadržavaju hranjive vrijednosti, a ne dodaju masnoća i kalorije

Jaja je najbolje skladištiti na ovaj način kako bi što dulje zadržala svježinu

Jaja su jedna od omiljenih prehrambenih namirnica. Bogata su proteinima koji su važni za rast i razvoj tjelesnih tkiva. Kako bi ostala svježa, jaja je potrebno skladištiti u hladnjaku, ali postoji način kako ih je najbolje očuvati svježima