proteini

Proteinski proizvodi zaludjeli su i djecu: Evo što se može dogoditi ako ih uzimaju previše

Nije svaki protein isti: Nutricionisti otkrivaju koju vrstu jesti ovisno o vašim zdravstvenim ciljevima

U današnjem svijetu, piletina više nije samo piletina, a riba nije samo riba - zahvaljujući našoj kulturnoj fascinaciji prehranom, sve se češće nazivaju jednostavno "proteinima". No, stručnjaci upozoravaju da takvo pojednostavljivanje zanemaruje ključne razlike među izvorima proteina.

Sedam prijedloga za proteinski ručak koji će vas satima držati sitima

Ako ste odlučili malo popraviti formu i više paziti na zdravlje, jedan od ključnih koraka svakako je prehrana. Većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje ručak koji će vas držati sitima sve do večere, a u pravilu bi se trebao uglavnom temeljiti na proteinima.

Pomaže li dijeta s visokim udjelom proteina u procesu gubitka kilograma

Ishrana bogata proteinima može pomoći u mršavljenju tako što će vas učiniti sitijima. Međutim, ne praktikujte je predugo kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme.

Može podržati zdravlje mozga i smanjiti upalu: Ovu namirnicu biste trebali jesti više kako starite!

Ako tražite jednu specifičnu hranu koja vam može pomoći, stručnjaci predlažu da se odlučite za visokokvalitetne masne proteine

Pratila je popularnu dijetu pa završila u bolnici: 'Mokrila sam krv i dobila morfij'

Zdravstveni stručnjaci već su ranije upozoravali na povezanost ove dijete s bubrežnim kamencima.

Dijeta dr. Atkinsa: Brz gubitak kilograma podijeljen u tri faze

Dijeta Dr. Atkinsa, koja je popularnost stekla kao brzi način za gubitak kilograma, temelji se na radikalnom smanjenju ugljikohidrata i visokim unosom namirnica životinjskog porijekla

Ova vrsta mlijeka pruža najviše nutritivnih vrijednosti po porciji

Kad je riječ o mlijeku, imamo zaista mnogo izbora - bademovo, sojino, zobeno, rižino, čak i kokosovo, a svako od njih nudi jedinstven okus i nutritivni profil.

Pogledajte koja vrsta mlijeka ima najviše proteina

Usprkos sve većoj ponudi biljnih alternativa, kravlje mlijeko je posebno nutritivno bogato iz nekoliko razloga, prije svega zbog sadržaja proteina

Češći obroci kod nekih ljudi vode mršavljenju, zašto je to tako?

Pametan odabir namirnica i češći obroci kod nekih ljudi vode učinkovitijem metabolizmu