gubitak kilograma

Želite se riješiti 'pivskog' trbuha? Znanost otkriva jedinu strategiju koja doista djeluje

Takozvani "pivski" trbuh nije samo estetski problem, već i značajan zdravstveni rizik. Iako ga popularno vežemo uz pivo, njegov uzrok je kompleksniji, a rješenje ne leži u brzim dijetama ili beskonačnim trbušnjacima.

Nutricionisti otkrivaju četiri navike koje tope kilograme bez izgladnjivanja

Uspješno mršavljenje ne ovisi o kratkotrajnim dijetama, već o navikama koje možete održavati godinama.

Nikako ne možete smršavjeti? Otkrijte hormonske zamke zbog kojih se debljate unatoč dijeti i vježbanju!

Osjećate se frustrirano jer se kilogrami ne tope unatoč strogoj dijeti i redovitom vježbanju? Niste jedini, a odgovor bi se mogao kriti u hormonima, moćnim kemijskim glasnicima koji često potajno sabotiraju vaš trud

Prirodni Ozempic: Ova namirnica smanjuje vam apetit i pomaže pri mršavljenju

Novo istraživanje sugerira da bi konzumacija chia sjemenki mogla biti ključna za zaštitu mozga i tijela od štetnih učinaka ultraprerađene hrane. Brazilski znanstvenici otkrili su kako ove sjemenke utječu na hormone gladi i upalne procese u mozgu.

U godini dana uspio je skinuti 64 kilograma, a sada otkriva svakodnevnu naviku koja mu je promijenila život

“Nisam želio injekcije ni operaciju. Znao sam da to mogu napraviti prirodno”.

Kako se premijer promijenio u posljednjih pet mjeseci

Žanamari otkrila kako je izgubila 35 kilograma: Savjetovala i što trebaju raditi žene zrelije dobi

Pjevačica i influencerica Žanamari Perčić dvije je godine redovita u teretani, a rezultati ne izostaju. Otkrila je kako je svojedobno imala nedostatak samopouzdanja i kako je to riješila.

Izgubila je 26 kilograma u manje u godinu dana: 'Uspjela sam uz dva jednostavna trika'

Iako je sretna zbog fizičkih promjena, najviše cijeni zdravstvene prednosti

Skinuo je 63 kg i postao osobni trener: Mojih 10 jednostavnih pravila za održavanje kilaže