brokula

Ovo povrće posebno je dobro za prevenciju raka: Preporučuje se i onkološkim pacijentima

Znanost o prehrani stalno se razvija, a namirnice koje su se nekoć smatrale neutralnima ili tek povremenim užitkom danas se proučavaju kroz znatno precizniju, znanstveno utemeljenu prizmu.

Saveznica zdravlja: 13 razloga zašto biste trebali jesti brokulu svaki dan

Kupus, brokula, kelj i karfiol pomažu u prevenciji raka, pogledajte za što su još dobri

Dijetetičari i nutricionisti već godinama preporučuju redovitu konzumaciju kupusnjača – ne samo zbog potencijalnog antikancerogenog učinka, već i zbog koristi za srce, krvni tlak, šećer i probavu.

U samo tri dana očistite crijeva i jetru

Tijekom ove kure ne smijete se baviti tjelesnom aktivnošću kako ne biste previše opteretili organizam. I ne zaboravite piti 8 do 10 čaša vode dnevno

Čudesno povrće koje čisti crijeva i vraća vitalnost: Jedite ga češće!

Da biste maksimalno iskoristili ove blagodati, preporučuje se da povrće jedete svježe ili lagano kuhano na pari

RECEPT O KOJEM BRUJI INTERNET: Svi su poludjeli za ovim hrskavim spojem sira i brokule

Nutricionisti tvrde: Tek je jedan dobar način za kuhati brokulu

Kuhanje u kipućoj vodi ili priprema brokule na visokoj temperaturi u mikrovalnoj na samo jednu minutu, dovoljna je da uništi ljekovitost tog povrća, a ispravan način je kuhanje na pari maksimalno četiri do pet minuta

Luk, brokula, paprika... Ovo su namirnice koje nije dobro kuhati i puno su zdravije ako se jedu sirove

Liječnik tvrdi: Ovo je jedino povrće koje bismo trebali jesti!

Brokula potiče razvoj dobrih crijevnih bakterija koje podižu imunološki sustav i pozitivno utječu na zdravlje debelog crijeva

Neke vrste povrća imaju više željeza nego meso! Evo koje su to....

Crveno meso uobičajeno se smatra najboljim prirodnim izvorom željeza, no neko povrće ima čak i veće količine željeza.