Pobijedio stres

Izgubio 95 kilograma: Sada osjećam najveći mir

24.08.2020.
u 13:03

Amerikanac Tony Sander stresa se rješavao hranom i alkoholom. S automobilom je 2016. sletio s ceste vraćajući se kući pijan. Ozlijedio je koljeno, a liječnici su mu rekli da operacija nije sigurna jer ima 195 kilograma.

To su, ističe, bile riječi koje su ga probudile i natjerale da napravi ozbiljne promjene životnog stila.

- Cilj mi je bio spasiti život. Zdravlje mi je bilo ugroženo i morao sam se dovesti u red - priča Sander.

Strogi režim ishrane i vježbanje uz trenera doveli su ga do gubitka 95 kilograma. Shvatio je da je vježbanje puno bolji način rješavanja stresa nego alkohol i loša prehrana.

- Sada osjećam najveći mir u danu u 90 minuta koliko provodim u teretani. Mentalna transformacija bila je puno teža zadaća od tjelesne. Morao sam shvatiti tko sam, o čemu sam ovisan i popraviti to - dodaje.

Najbolji savjet koji može ponuditi drugima je da ne odgađaju promjene.

- Samo krenite. Već danas. Ne morate čekati sutra, ne trebate odličan plan. Sve što trebate su ljudi koji vam žele i mogu pomoći, a njih ćete pronaći u svakoj zajednici - govori Sander.

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije