Inhalacija nad loncem s vrućom vodom jedan je od najpoznatijih kućnih trikova kojima mnogi pribjegavaju kada ih uhvati prehlada, začepljen nos ili kašalj. Uz ručnik prebačen preko glave i nekoliko minuta udisanja pare, mnogi vjeruju da će lakše prodisati i ubrzati oporavak. Međutim, stručnjaci upozoravaju da za takvu metodu nema dovoljno znanstvenih dokaza o učinkovitosti, dok rizik od ozbiljnih opeklina nije zanemariv.
Iako se inhaliranje vrućom parom generacijama prenosi kao provjereni kućni lijek, istraživanja nisu potvrdila da ono pouzdano skraćuje trajanje prehlade ili utječe na njezin uzrok. Eventualno olakšanje začepljenog nosa može biti privremeno, ali ne znači da će bolest brže proći, piše Slobodna Dalmacija.
Studije nisu potvrdile očekivani učinak
O učinkovitosti inhaliranja vrućom parom bavila se i Cochraneova analiza koja je obuhvatila šest randomiziranih istraživanja s ukupno 387 sudionika. Istraživači su proučavali može li udisanje zagrijanog i ovlaženog zraka ublažiti simptome obične prehlade.
Rezultati nisu pokazali dosljednu korist takve metode. U pojedinim istraživanjima zabilježeno je subjektivno olakšanje simptoma, no učinci nisu bili dovoljno uvjerljivi da bi se inhaliranje vrućom parom preporučilo kao redovita metoda liječenja prehlade.
Slične zaključke donijelo je i istraživanje objavljeno u časopisu BMJ, koje je pokazalo da inhaliranje pare nije donijelo značajno ublažavanje simptoma akutnih respiratornih infekcija. Istraživači su pritom upozorili i na mogućnost toplinskih ozljeda.
Opasnost od opeklina posebno prijeti djeci
Osim upitne učinkovitosti, najveći problem ove metode predstavlja opasnost od prolijevanja kipuće vode i nastanka ozbiljnih opeklina. Dovoljna je jedna nepažljiva kretnja da se lonac ili zdjela prevrnu, a posljedice mogu biti posebno teške za djecu.
Na opasnosti takve prakse upozorilo je i istraživanje provedeno u Nizozemskoj, koje je analiziralo slučajeve opeklina povezanih s inhaliranjem pare. U desetogodišnjem razdoblju od 1998. do 2007. godine u tri nizozemska centra za liječenje opeklina zabilježen je 31 takav slučaj, a među ozlijeđenima bilo je 19 djece mlađe od 16 godina.
Opekline su u nekim slučajevima zahvatile donji dio trbuha i bedra, a šestero pacijenata moralo je biti podvrgnuto presađivanju kože. Među njima je bilo i petero djece.
Autori istraživanja zaključili su da inhaliranje pare nad posudom s vrućom vodom nema dokazanu korist koja bi opravdala rizik od ozljeda te su upozorili da se takva praksa ne bi trebala preporučivati.
Što učiniti kada nas uhvati prehlada?
Umjesto riskiranja s loncem kipuće vode, postoje jednostavniji i sigurniji načini ublažavanja simptoma. Kod začepljenog nosa mogu pomoći fiziološka otopina i sprejevi s morskom vodom, dok su odmor i dovoljan unos tekućine važni tijekom oporavka.
Topli napitci mogu ublažiti nelagodu u grlu, a napitak od limuna i meda može pomoći kod kašlja. Med se, međutim, ne smije davati djeci mlađoj od godinu dana.
Britanski Nacionalni zdravstveni sustav (NHS) također savjetuje oprez: ako se želi iskoristiti učinak vlažnog zraka, sigurnija je mogućnost boravak u kupaonici dok teče topli tuš, a ne udisanje pare iznad posude s vrućom vodom. Posebno upozoravaju da se djeci ne smije dopustiti inhaliranje iznad zdjele s vrućom vodom zbog opasnosti od opeklina.
Otvori KEKS Pay
