ISPROBAJTE! Jeste li čuli za 'hygge' - dansku metodu uz koju ćete bolje spavati? Dugoročni učinci nedostatka sna mogu izložiti ljude riziku od hipertenzije, dijabetesa, pretilosti, depresije, srčanog i moždanog udara.
JESTE LI ZNALI? Kava vam može pomoći da smršavite, a evo koliko šalica dnevno je potrebno 'Kava sadrži kofein, koji ima termogene učinke i može ubrzati metabolizam, pomažući vam da sagorite više kalorija'.
ZA DOBAR SAN Imate problema sa spavanjem? Izbjegavajte ove stvari i spavat ćete 'kao beba' San je važan za naše zdravlje, ali postoje neke stvari koje ga ometaju.
SAVJET LIJEČNIKA Ovo je 5 načina na koje možete smanjiti rizik od raka debelog crijeva Jednostavno biti svjestan toga kako se rak debelog crijeva može pojaviti – i svakodnevnih koraka koji vam mogu holistički pomoći da promijenite svoje zdravlje – odlično je mjesto za početak ako vam je prevencija na prvom mjestu.
KADA SE VI TUŠIRATE? Je li se bolje tuširati ujutro ili navečer? Evo što kažu stručnjaci! 'Kako se približavamo normalnom vremenu za spavanje, temperatura našeg središta tijela počinje padati'.
OBRATITE PAŽNJU! Putem ovih suptilnih znakova tijelo vam govori da u vašem domu ima plijesni, a da vi to ne znate Možda mislite da je lako uočiti vlagu i plijesan u vašem domu, ali ako patite od određenih zdravstvenih simptoma, ona bi mogla vrebati na mjestima za koja niste ni bili svjesni.
ŽELI JE TUŽITI 'Bivša je krivotvorila test očinstva - 11 godina odgajam tuđeg sina' Čovjeku je ostao slomljenog srca nakon što je saznao da dijete o kojem se brine 11 godina nije njegov biološki sin.
Pripazite na njih! Ovi skriveni karcinogeni mogu povećati vaš rizik od raka, a da toga niste ni svjesni
PRIPAZITE NA NJIH! Ovih 6 suptilnih znakova otkriva da ste žrtva bankovne prijevare, tvrde stručnjaci 'Kontaktirajte svoju banku kako biste prijavili sumnjivu aktivnost i zamrznite svoje račune dok se stvari ne riješe'.
JESTE LI ZNALI? Ujutro pijete kavu prije nego što nešto pojedete? Evo kako to utječe na vaš želudac 'Kava pridonosi povećanom stvaranju kiseline u želucu i može opustiti barijeru, također poznatu kao sfinkter, koja razdvaja želudac i jednjak'.