10 zdravstvenih koristi jedenja cikle - potiče gubitak kilograma, ima obilje vitamina i vlakana
Jedenje cikle može poboljšati sportske performanse poboljšavajući potrošnju kisika i produžavajući vrijeme do pojave osjećaja iscrpljenosti. Ciklu bi trebalo jesti 2-3 sata prije treninga