Što mislite, je li bolje hodati brzo ili duže?
Petnaest minuta bržeg hodanja dnevno je praktički jednako kao pola sata umjerenog intenziteta – ukratko, imate sve prednosti kardio vježbe, što znači da smanjujete rizik od krvožilnih bolesti, jačate srce, poboljšavate svoje kognitivne funkcije i popravlja vaše raspoleženje
Važna obavijest
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Komentari 0