U toplim i vrućim danima najbolje je piti vodu, slijede je rashlađeni biljni čajevi i napitci od prirodnih sokova i sirupa. Jednostavno možete sami napraviti sirup od mente koji se pije razrijeđen i rashlađen, a takav će efekt gotovo trenutačno ostaviti i na vaš organizam, piše Zadovoljna.hr.
Omjeri za sirup od mente su isti kao i kod pripreme sirupa od bazge, bagrema, matičnjaka ili cvijeta kadulje.
Na 10 grančica mente stavite litru vode i kilogram šećera, pola limuna i oko 10g limunske kiseline (dvije žličice) ističu u receptu Organskog vrta.
Ovisno o željenoj količini sirupa ili s koliko mente raspolažete, ali dalje su dakle omjeri 20 grančice - 2l vode, 2kg šećera...
Postupak za sirup od mente:
1. Potopite grančice mente u vodu sa limunskom kiselinom i na kriške izrezanim limunima s korom.
2. Dobro izmješajte i ostavite da odstoji na hladnom i tamnom mjestu 24 sata.
3. Drugi dan tekućinu procijedite pa dodajte šećer i dobro promiješajte. Ostavite da stoji još 24 sata uz povremeno miješanje.
4. Nakon 48 sati sirup je spreman za pretakanje i skladištenje u staklene boce. Manje količine najbolje je skladištiti u hladnjaku, a veće svakako na hladnom i tamnom mjestu.
