Kada govorimo o zdravoj koži ključna je stvar hidratacija. To tvrdi i dermatologinja Marnie Nussbaum iz New Yorka koja je za Harper's Bazaar otkrila pet jednostavnih savjeta kako do predvne kože, piše Ordinacija.hr.
1. Kratko se tuširajte
Predugo tuširanje može skinuti sloj lipida, što na kraju, uzrokuje isušivanje kože. Uvijek predlažem tuširanje u mlakoj vodi i to maksimalno pet minuta!, kaže dermatologinja Marnie Nussbaum.
2. Koristite hidratantni gel za tuširanje
Pazite kakve proizvode koristite za tuširanje jer ako se i ne tuširate dugo, loše odabrani proizvodi mogu isušiti vašu kožu.
Mnogi ljudi koriste tvrde sapune koji su jako loši za vašu kožu. Imaju mnogo viši pH, između 9 i 12 dok je koža prirodno između 5 i 6, objašnjava dermatologinja.
Kad ste gotovi s tuširanjem, ni slučajno ne trljajte kožu ručnikom već nježno tapkajte.
3. Ne zaboravite piling
Uklanjanjem mrtvih stanica s kože pomažemo koži da bolje upija proizvode za njegu. No, ne koristite nikakve preagresivne proizvode da ne bi izazvali iritaciju.
Lagani piling može pomoći i kod celulita, tvrdi ova liječnica. Kako kaže, kad je koža suha, nepravilnosti više dolaze do izražaja.
4. Nanosite kremu za sunčanje svaka dva sata
Mažite se kremama za sunčanje 15 minuta prije izlaganja suncu, a potrebno ih je ponovno aplicirati na kožu svaka dva sata, odnosno nakon svakog kupanja te nakon brisanja ručnikom i znojenja.
Zabluda je da preplanulu kožu ne treba štiti, a kada se dobije podloga, dovoljni su i proizvodi sa nižim zaštitnim faktorima.
5. Pijte više vode i mažite tijelo hidratantnim kremama dva puta dnevno
Osim što ne možete pretjerati s hidratacijom kože, veću pažnju posvetite i licu svojim stopalima i rukama. Isprobajte proizvode za lice koji sadrže hijaluronsku kiselinu, maske za stopala i ruke te ulje za zanoktice i usne.
