Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Neurologinja objasnila kako sve redovito čitanje doprinosi zdravlju i 'formi' mozga

Svi neuroni - njih oko 86 milijardi - međusobno komuniciraju, a studije pokazuju da čitanje utječe na njihovu bolju povezanost u lijevom sljepoočnom režnju, gdje nastaje spoznajni proces
05. srpnja 2021. u 08:52 0 komentara 202 prikaza
Foto: shutterstock

Neurologinja za djecu i odrasle dr. Ilene Ruhoy kaže da je čitanje važnije nego što većina misli, a blagotvorno djeluje na naš um, duh i tijelo. - Osim što nas zabavlja, čitanje je i pravi 'wellness' za naš mozak - rekla je dr. Ruhoy, a evo zašto:

Poboljšava vizualnu obradu podataka

Vizualna obrada izraz je za prihvaćanje i razumijevanje svijeta koji vidimo oko sebe, a centar koji njome upravlja naslazi se u stražnjem dijelu (zatiljnom režnju) mozga, a studije su pokazale da je taj dio razvijeniji kod ljudi koji mnogo vremena provode čitajući

Koristi pamćenju i zdravlju mozga (pogotovo kako starimo)

Dok čitamo i učimo nove stvari u mozgu se 'popale' lanci koji vežu neurone i tako stimuliraju pamćenje i razmišljanje, rekla je dr. Ruhoy, a kod onih koji redovito s čitanjem 'izazivaju' mozak zabilježeno je i sporije narušavanje pamćenja. 

- Čitanje je ugodan način za 'održavanje forme mozga', što je bitno za sve dobne skupine - kaže dr. Ruhoy.

Smanjuje stres

Mnogi se u današnje vrijeme bore s kroničnim stresom koji narušava um i šteti tijelu, a Sveučilište u Sussexu objavilo je istraživanje koje je pokazalo da čitanje smanjuje stres čak do 68 posto - što je statistički učinkovitije od slušanja glazbe ili ispijanja šalice čaja. 

Pomaže u povezivanju neurona

Svi neuroni - njih oko 86 milijardi - međusobno komuniciraju, a studije pokazuju da čitanje povećava njihovu povezanost u lijevom sljepoočnom režnju. - Neuroni u tom dijelu mozga zaslužni su za spoznajni proces - rekla je  dr. Ruhoy.

Unapređuje socijalne vještine i empatiju 

Studije pokazuju da čitanje knjiga (posebno beletristike) utječe i na našu empatiju, a neka istraživanja pokazuju da razumijevanje raznih mentalnih stanja likova iz knjige izravno utječe na naše socijalne vještine i odnose, objasnila je neurologinja za Mind Body Green.

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.