U to da je limun dobar za zdravlje vjerojatno nitko ne sumnja, no krije li svakodnevno pijenje vode s limunom neke prave zdravstvene benefite za naš organizam? To je odlučila provjeriti i Gianluca Russo kad je pristala na izazov da tjedan dana pije samo - vodu s limunom. Vjerojatno ste i sami čitali o brojnim ljekovitim svojstvima limuna koji se spominje i kao prirodni antibiotik, blagodat za imunitet, prirodni antiseptik. te pomaže ublažiti grlobolju i menstrualne bolove.
Prema nekima, voda s limunom pomaže i u borbi protiv mladenačkih akni. Russo je tjedan dana ujutro natašte pila 2.5 dcl vode s pola cijeđenog limuna, a već, kaže, je pri kraju tjednog izazova primijetila da joj je koža čišća i svjetlija.
- Neki recepti koje sam pronašla kažu da voda treba biti topla ali mi je to iskreno bilo bljutavo pa sam se odlučila za svježiju varijantu, a na moje iznenađenje, brzo sam vidjela rezultate. Lice mi se očistilo od bubuljica, čak i od manjih tamnih pigmentacijskih mrlja i koža mi je bila gotovo besprijekorna: bez upala ili viška sebuma i bez novih tamnih mrlja. Osim toga, postala je i puno mekša na dodir i dosta svjetlija - piše Russo za Insider.
Inače, voda s limunom jedan je od načina za unošenje potrebne količine C vitamina i za povećanje hidratacije.
Kako je par dana nakon završetka izazova uslijedilo i negativno razočarenje i dio akni se počeo vraćati, sigurna je kaže da ju je od upala branio upravo limun. - Uz to, voda s limunom pomogla je i mom oralnom zdravlju, a bila sam i manje naduta - napisala je Russo, a to ide u prilog istraživanjima koja kažu kako voda s limunom može djelovati i kao prirodni diuretik.
Poboljšao mi se ten, osvježio dah i uravnotežila probava, no nisam primijetila druge zdravstvene benefite - piše, svjesna da je tjedan dana izazova prekratak period.
- Ipak, imala sam i jedan negativan učinak pijenja limunove vode; svakog sam dana bila žedna, a ako tu žeđ ne utažim, u ustima mi je ostajao čudan okus - dodaje Russo i zaključuje kako će definitivno razmisliti da joj limunova voda postane stalna svakodnevna praksa.
- Blagodati za moju kožu bile su neporecive i, iako sam možda bila žedna, nema ništa loše u tome da budem ekstra hidratizirana.
