Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Istraživanja pokazuju da se vježbanjem zapravo debljamo. Znate li koji je razlog?

Istraživanje su proveli istraživači sa Sveučilište Loughborough, a rezultati konačno mogu objasniti zašto se ljudi bore s gubljenjem težine čak i nakon redovitog vježbanja
25. travnja 2019. u 10:52 0 komentara 267 prikaza
Foto: Thinkstock

Iako se na prvu možda čini kontradiktornim, istraživanja ukazuju kako vježbanje može uzrokovati dobivanje na težini. Grupa ispitanika povećala je proporcije svojih obroka za gotovo četvrtinu nakon znojnog treninga, piše Dailymail. 

Istraživači vjeruju da se ljudi pretjerano nagrađuju nakon treninga u teretani jer vjeruju da su to "zaslužili".  Istraživanje su proveli istraživači sa Sveučilište Loughborough, a rezultati konačno mogu objasniti zašto se ljudi bore s gubljenjem težine čak i nakon redovitog vježbanja. 

- Kada je u pitanju gubitak težine, osim onoga što jedemo, ključan je i čimbenik koliko jedemo. Rezultati ove studije ukazuju da ako znamo da ćemo vježbati u budućnosti, automatski povećavamo planirani unos kalorija u obroke nakon vježbanja - rekao je jedan od autora istraživanja dr. Lewis James.  

Sudionici su tako uvećali proporcije svojeg ručka za 150 kalorija nakon treninga. Konzumacija čokolade prilikom treninga također je veća za 20 posto, a rezultati su ukazali da ju češće jedu žene nego muškarci.  

 

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.