Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Evo zašto trebate izbjegavati kavu između osam i devet sati!

25. studenoga 2021. u 12:36 0 komentara 573 prikaza

Postoje razlozi zbog kojih treba izbjegavati kavu između osam i devet sati ujutru.

Kavu slobodno možete prestati piti između osam i devet sati ujutro, jer se steroidni hormon oslobađa tek kasnije pa neće djelovati u onoj količini u kolikoj biste htjeli.

Ako ste od onih koji misle da im dan ne može započeti bez šalice kave - griješite.

Možete prestati da je pijete između osam i devet sati ujutro jer nema učinka - barem ne onako kako ste mislili.

Beskorisno je piti kavu u to vrijeme zbog kortizola, steroidnog hormona, koji se oslobađa u našem tijelu u jutarnjim satima. Njegov najveća razina se izlučuje upravo između osam i devet sati, a djeluje tako što nam daje energiju i razbuđuje nas.

Naravno, to ne znači da vam kava ne treba, već da vam se više isplati da je popijete u, recimo, deset ujutro, jer će biti učinkovitije.

 
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.