Proljeće i porast temperatura zraka pozitivno utječe na raspoloženje i donosi vedrinu. Ipak, za mnoge je to razdoblje peludnih alergija koje se manifestiraju kihanjem, bistrom sekrecijom iz nosa i začepljenosti nosa, svrbežom nosa, suhim kašljem, suzenjem očiju ili škakljanjem u grlu. Kod težih stanja mogu se javiti otežano disanje, astma i kožni ekcemi. Stručnjaci ističu da ne treba čekati da se organizam sam izbori s alergijom, potrebno je jačati imunitet vitaminsko-biljnom kombinacijom uz prehranu bogatu proteinima. Tako preporučuju vitamin C u kombinaciji s kalcijem, pojačan unos omega 3 masnih kiselina, povremenu upotrebu probiotika. Vitamin D smanjuje šansu za razvoj alergija, a može ublažiti i simptome atopijskog dermatitisa.
Suplementi betaglukana doprinose bržem i boljem imunom odgovoru, a dostupni su u pivskom kvascu, gljivama reishi i šitake. Ako pak te mjere nisu dovoljne da ublaže alergijsku reakciju, savjetuje se medikamentozna terapija uz savjet liječnika. Magistra farmacije i stručna suradnica za fitofarmaciju u Institutu za zdravlje i sigurnost hrane Lejla Baručija objašnjava da alergija počinje izloženošću alergenima preko dišnog sustava, probavnog sustava ili kože, nakon toga se pokreće serija događaja koji kreiraju alergijsku reakciju. - U cilju pripreme organizma za peludne alergije potrebno je izbjegavati sve što slabi imunitet.
Na slabljenje imuniteta najviše utječu nepravilna prehrana, stres, konzumiranje alkohola i stimulativnih sredstava, duga upotreba lijekova te nedovoljan san - navodi za Fenu Baručija. Alergijske bolesti su među najraširenijim bolestima današnjice. U ovom razdoblju godine najaktualnije i najizraženije su alergijske reakcije na pelud kod većine građana pa je potreban dodatni oprez, mjere prevencije i zaštite.
Otvori KEKS Pay
