ZANIMLJIVO Što će se dogoditi vašem organizmu ako hodate 15 minuta na dan? Nedavno istraživanje provedeno na Harvardu pokazalo je da svakodnevna 15-minutna šetnja može produžiti naš život. Evo što će se dogoditi kada uvedete 15-minutnu šetnju u vašu svakodnevnicu...
Šetajte, trčite Tjelesna aktivnost kao lijek protiv depresije u 21. st. Kada ste tjelesno aktivni, vaše tijelo otpušta endorfine, koji reagiraju s receptorima u mozgu koji utječu na doživljaj bola
