evo što uvrstiti u obroke Ove su namirnice odlične za koncentraciju i pamćenje – jedite ih što češće Danas lako možete nabaviti dodatke prehrani koji jačaju koncentraciju i fokus, ali može li se isto postići hranom?
Upoznaj sebe Ova jednostavna aktivnost može vam poboljšati pamćenje, a potrebna vam je samo jedna minuta
MALI SAVJETI Loše pamtite tuđa imena? Stručnjak objasnio trikove koji će vam pomoći Budimo iskreni. Tko u jednom ili drugom trenutku nije zaboravio ime osobe s kojom priča?
hrana za mozak Poboljšajte pamćenje hranom, jedite čokoladu i ribu, pijte vino Za poboljšanje pamćenja i koncentracije posebno se naglašava važnost šumskog voća, orašastih plodova, tamne čokolade s više od 70 posto kakaa i zelenog čaja.
Istraživanje Stimulacija mozga tijekom sna poboljšava pamćenje - evo kako Dobar san se smatra vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja
zanimljiv trik U 60 sekundi naučite "vještinu" uz koju ćete zapamtiti baš sve Bolje pamtite lica nego imena? Ako je tako, pripadate većini ljudi na svijetu. To je zato jer lakše pamtimo ono što možemo vizualizirati, a upravo se na vizualizaciji temelji test od 60 sekundi koji će vam pomoći da puno bolje pamtite