iz prehrane izbacio jednu stvar Kako je poznati chef uspio izgubiti 26 kilograma? Mate Janković otkrio je kako mu je uspjelo skinuti 26 kilograma, ali i što se još dogodilo kad je počeo mijenjati navike.
PROVJERENO USPJEVA Stručnjaci otkrili trik: Evo kako da smršavite ako ste niski i imate višak kilograma Osobe nižeg rasta koje žele smršavjeti mogu brže i održivije postići svoje ciljeve uz jedan specifičan savjet, kažu dijetetičari i treneri
POTREBAN SUSTAV ZA PRAĆENJE UHRANJENOSTI DJECE Veliki zdravstveni problem: U Hrvatskoj više od trećine djece imaju prekomjerenu težinu Svako treće dijete osnovnoškolske dobi ima prekomjernu tjelesnu masu ili debljinu
napravite promjene u prehrani Ako imate više od 40 godina, ovih pet namirnica jedite često za brži gubitak kilograma Uz samo pet namirnica ubrzajte gubitak kilograma.
IMA NEŠTO U TOME Ljudi s ovim krvnim grupama teško mršave, jeste li među njima? Oni s B + krvnom grupom, imaju višu bazalnu metaboličku vrijednost (BMR), zbog čega se teško debljaju, pojašnjava dr. Seema.
pokušajte Put do idealne kilaže: Tri jednostavna koraka koja podupire i znanost Prvi je korak smanjivanje unosa šećera i škroba, odnosno ugljikohidrata. Kada to napravite, s vremenom će se smanjiti vaša razina gladi i unosit ćete puno manje kalorija.
a nije trudnoća 6 razloga koji mogu uzrokovati izostanak mjesečnice Iako je najčešća prva pomisao da je izostanak mjesečnice povezana s trudnoćom, to ne mora biti jedini opravdani razlog za izostanak mjesečnice
Velika studija Ako želite smršaviti jedite ove 4 vrste voća Ako više jedemo sve vrste voća, manje ćemo dobiti na kilaži. To se odnosi samo na voće ne i na voćne sokove
Promjena prehrane Šest trikova za gubljenje kilograma bez dijete Istraživanje više od 130.000 odraslih osoba pokazalo je da su oni koji su povećali unos voća i povrća tijekom četiri godine smanjili tjelesnu masu
