Chia sjemenke

Chia sjemenke potiču probavu, smanjuju upale, snižavaju krvni tlak, smanjuju rizik od raka

Bogate su i antioksidansima poput kvercetina i klorogenske kiseline koji štite stanice od oksidativnog stresa i podržavaju imunološki sustav. Ove tvari mogu čak pomoći u smanjenju rizika od raka i hipertenzije.

Važno upozorenje: Ako svaki dan jedete ovu "superhranu", pazite na moguću neugodnu nuspojavu

Iako popularnost ove namirnice raste, postoji jedna neugodna nuspojava vezana uz nju koja bi mogla sve češće pojavljivati

Chia napitak koji otapa masnoću postao je svjetski hit

Evo zašto bi žene trebale češće jesti chia sjemenke i borovnice

Borovnice su pune antioksidansa, smanjuju oštećenje DNA, što može pomoći u zaštiti od starenja i raka, mogu sniziti krvni tlak

Najlakši recept za fini puding pun proteina koji se preporučuje jesti za doručak

Ove sjemenke su hit, ali pazite kako ih jedete