Gotovo polovica odraslih osoba barem jednom tjedno uzima lijekove protiv bolova bez recepta, a najčešći korisnici pripadaju takozvanoj generaciji X, rođenoj između 1965. i 1980. godine. Međutim, olakšanje ne dolazi uvijek onako brzo kako se nadamo. Razlog tome može biti što ste uzeli pogrešnu vrstu lijeka za svoju bol, razvili ste toleranciju ili možda uopće ne biste trebali konzumirati analgetike. Osobe s bolestima jetre, bubrežnim problemima, čirevima na želucu, srčanim bolestima ili visokim krvnim tlakom trebale bi izbjegavati ili ograničiti njihovu upotrebu.

No, ponekad problem nije u samom lijeku, već u načinu na koji ga uzimamo. Iako se čini jednostavnim, postupak koji uključuje otvaranje kutijice i gutanje tablete s tekućinom može se značajno optimizirati. Različite vrste lijekova imaju različito vrijeme potrebno za početak djelovanja, pa tako acetaminofen počinje djelovati za 30 do 45 minuta, ibuprofenza 30 do 60 minuta, a naproksen za jedan do dva sata. Značajno brže djeluju kapsule punjene tekućinom, ponekad već za pet do deset minuta, jer se ne moraju razgrađivati u želucu budući da je aktivna tvar u njima već otopljena. Slično vrijedi i za topive tablete koje se počinju razgrađivati unutar nekoliko sekundi u dodiru sa slinom.

Stručnjaci često preporučuju uzimanje ibuprofena, naproksena i aspirina s hranom ili mlijekom kako bi se zaštitio želudac od iritacije, nelagode ili čireva. Međutim, opće je pravilo da se tablete brže otapaju i apsorbiraju na prazan želudac jer se ne moraju natjecati s hranom za ulazak u tanko crijevo, gdje se odvija glavnina apsorpcije. Također, određene namirnice mogu se vezati za lijekove i smanjiti njihovu učinkovitost. Klasični primjeri su mliječni proizvodi u kombinaciji s antibioticima, lisnato zeleno povrće s lijekovima za razrjeđivanje krvi ili alkohol s acetaminofenom, što može biti izrazito opasno za jetru.

Ključnu ulogu igra i tekućina s kojom pijete lijek. Unos najmanje dva i pol decilitra vode pomaže da se tableta pravilno otopi i učinkovitije prođe kroz jednjak i želudac. Kofein iz kave dodatno stimulira probavni trakt, što ubrzava kretanje lijeka prema tankom crijevu i pospješuje njegovu apsorpciju. Studije su pokazale da kava može pojačati učinak lijekova protiv bolova, osobito kod glavobolja i migrena. Uz to, tople tekućine, poput tople vode ili čaja, značajno pomažu da se tablete brže razgrade u želucu u usporedbi s hladnom vodom.

znakovi na koje treba paziti

Liječnici upozoravaju: Četiri simptoma tumora na mozgu ne smijete ignorirati

prepoznajte ih

Postoje skriveni znakovi da dolazi migrena: Kako prepoznati i kako je zaustaviti

Često vam se vrti pri ustajanju? Ovo nije bezazleno, a 13 simptoma znak su da hitno trebate liječniku

OPASNO STANJE

Šokantna ispovijest: 'Mislio sam da imam migrene, a onda su mi liječnici postavili pravu dijagnozu…'

bolje provjeriti s liječnikom

Sedam upozoravajućih znakova tumora na mozgu koje je lako previdjeti

Velika promjena za vozače: Od danas na snagu stupa novo pravilo