</span>
            </div>
        </div>
        <a role="button" class="custom_creative__overlay_btn js_creativeOverlayBtn"></a>
        <div class="custom_creative__shadow"></div>
        <iframe src="{&=bannerBackground&}" class="custom_creative__iframe custom_creative__iframe--front" scrolling="no" frameborder="0" />
        <div class="custom_creative__counter_wrap">
            <div class="custom_creative__counter js_creativeCounter">
                <span class="is_hidden"></span>
            </div>
        </div>
    </div>

RECEPT DANA

Fit 'Nutella' od samo nekoliko sastojaka: Zdravi čokoladni namaz bez šećera

Shutterstock

Autor

Ana Hajduk

23.03.2026.
u 10:30

Namaz čuvajte u hladnjaku i potrošite u roku od nekoliko dana. Ako želite još intenzivniji okus, lješnjake prije miksanja možete kratko prepeći u pećnici ili na tavi.

Ako volite čokoladni namaz, ali želite zdraviju verziju bez rafiniranog šećera i aditiva, ovaj recept će vas oduševiti. Priprema je vrlo jednostavna, a rezultat je kremasti namaz od lješnjaka i kakaa koji okusom podsjeća na Nutellu, ali u puno laganijem i prirodnijem izdanju. Odličan je za palačinke, kruh, zobenu kašu ili kao slatki dodatak doručku.

Sastojci:

200 g lješnjaka
15 datulja
2 žlice kakao praha
voda po potrebi (za željenu gustoću)

Priprema: Datulje prelijte vrućom vodom i ostavite da stoje oko 15 minuta kako bi omekšale. Lješnjake stavite u blender ili sjeckalicu i miksajte dok ne počnu otpuštati ulje i stvarati pastu. Dodajte ocijeđene datulje i kakao prah, pa nastavite miksati. Po potrebi dodajte malo vode dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Gotov namaz prebacite u staklenku i stavite u hladnjak da se malo stisne.

RECEPT DANA

Klasik na brži i jednostavniji način: Schwarzwald rolada

Gotovi za 20 minuta

RECEPT DANA Banana keksi od samo 4 sastojka: Kad vam se jede nešto slatko, a zdravo

SAVRŠENA TEKSTURA

Kažu da je ovo najbolja pileća salata koju možete napraviti, trik je u pripremi mesa

isprobajte

Ni kruh ni jaja: Kuhari uvijek dodaju jednu jeftinu stvar za najsočnije ćufte

Požurite na benzinske: Evo koliko ćete uštedjeti ako natočite gorivo prije utorka

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.

Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Prijavite se

Registrirajte se

Ne propustite

Tržište nafte

Zbog situacije s gorivom, BiH se priprema za AUSTRIJSKI MODEL, a analizirani i njemački, mađarski...

Iako opravdani, prosvjedi vozača koriste se za političke obračune

Hrvatski kamiondžije iz BiH neće blokirati granicu RH u ponedjeljak

otežana prodaja u Europi

Uskoro teže do “polovnjaka” sa Zapada: BiH će to dobro osjetiti, lani ih uvezla više od 86.000

situacija eskalirala

Neredi u Stocu: Oštećen mural posvećen Vukovaru, pojačane policijske snage kruže gradom

STRAH OD ESKALACIJE

Još jedna zemlja nadomak ulasku u rat? Poslali 'nuklearnu zvijer' nadomak Irana, projektili s nje lete i do 1600 kilometara

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije

odličan trik

Jako malo vozača zna za ovaj potez: Samo jednim potezom možete si olakšati vožnju

Na većini modela postupak je vrlo jednostavan - nakon zaključavanja automobila potrebno je pritisnuti tipku za otključavanje, a potom je nekoliko sekundi držati

ZNANOST POTVRDILA

Patite od glavobolje? Uz ovih 5 trikova tablete protiv bolova djelovat će znatno brže - jedan je ključan

Gotovo polovica odraslih osoba barem jednom tjedno uzima lijekove protiv bolova, no olakšanje ne dolazi uvijek brzo. Istraživanja otkrivaju da način na koji uzimate tabletu može drastično utjecati na njezinu brzinu djelovanja, a jedan trik je iznenadio i same znanstvenike.

Odgovor leži u vašoj genetici

Znanstvenici otkrili: Konzumacija ove namirnice može smanjiti rizik od demencije

Nova istraživanja pokazuju da prehrana potencijalno igra važnu ulogu u razvoju demencije, no učinak nije isti kod svih.

detaljno pojašnjenje

Kako prepoznati rak jednjaka: Na početku nema simptoma, a onda se pojavljuju ovi znakovi

Ova bolest se najčešće događa kod osoba koje imaju 60 ili više godina. Isto tako, češće je imaju muškarci.

Jutro bez mamurluka

GenZ radije u teretani nego u kafiću

NEVIDLJIVI NADZOR

Wi-Fi vas može špijunirati čak i kada niste online

Analizirajući Wi-Fi signale iz vašeg doma, neovlaštene osobe ne samo da bi vas mogle pratiti, već i utvrditi što radite "kroz zid".

Preživio je i strahote Križnog puta na Bleiburgu

Neum ima svog stogodišnjaka: Blaško zakoračio u drugo stoljeće uz osmijeh i kapljicu domaće rakije

Život ga nije uvijek mazio. Od teških radova u polju i vođenja legendarne gostionice na Grahovištu, pa sve do strahota Križnog puta i Bleiburga koje je preživio, Blaško je kroz svaku nedaću prolazio s onom prepoznatljivom hercegovačkom snagom

Mostar Run Weekend

Dračar pobjednik mostarskog polumaratona, Stojanović drugi

(BEZ)OPASNA NAVIKA

Jesu li oznake "sigurno za mikrovalnu pećnicu" obmanjujuće?

Obroci za mikrovalnu pećnicu su praktični – no novo izvješće otkriva koliko bi mogli štetiti našem zdravlju i planetu.

genijalni trik Marthe Stewart

Stavila je dva sastojka iz kuhinje u pećnicu i otišla spavati: Ujutro je ostala bez teksta - prljavština je nestala bez ribanja!

Zaboravite na agresivne kemikalije i opasnu funkciju samočišćenja. Uz pomoć dva sastojka koja sigurno imate u kuhinji, vaša će pećnica ponovno zasjati kao prvog dana, a vi nećete potrošiti ni centa na skupe proizvode.

Učitaj još