znate li

Zašto biste trebali uvesti avokado u svoju prehranu

Zašto biste trebali uvesti avokado u svoju prehranu
23.10.2020.
u 19:29
Pogledaj originalni članak

Avokado je iznimno popularan zahvaljujući što je pun zdravih masnoća, a pruža i mnoge zdravstvene koristi. 

Avokado je vrlo hranjivo i ukusno voće, no i prilično zdravo. Mnogi ga čak nazivaju i 'superhranom', piše Tportal.hr. 

Postoje različite vrste avokada, barem kad su u pitanju boje i oblici, no najpopularniji je tamnozeleni s žuto-zelenom unutrašnjošću koja se jede. Taj mesnati dio voća sadrži oko 20 različitih vitamina i minerala.

S obzirom na veliku količinu hranjivih, korisnih i zdravih tvari avokado je mnogima vrlo privlačno voće. Popularnost avokada dodatno naglašava i njegova niska razina kolesterola, zasićene masti i soli.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.