Ako se svakog jutra mučite s buđenjem i ne možete zamisliti početak dana bez kuhanja i ispijanja kave, ovaj jednostavni trik prava je stvar za vas.
Podići će vam razinu energije za samo 90 sekundi.
Ova metoda će dobro doći svima koji se tuširaju svakog jutra i ne mogu se razbuditi dok ne popiju svoju dozu kofeina.
Iako nema ništa bolje od toplog tuša, to ipak nije najbolja ideja ujutru. Naime, polijevanje toplom vodom će vas uspavati. Umjesto toga, da biste se što brže i bolje probudili, treba se polijevati hladnom vodom 30 sekundi pa toplom vodom 30 sekundi pa opet hladnom vodom 30 sekundi.
Možda ne djeluje kao najugodnija stvar, ali djeluje vrlo dobro jer otvara kapilare i pojačava cirkulaciju, čime se stimulira um i tijelo.