bitna je debljina

Dobro odabran jastuk može spriječiti napetost u vratu

Dobro odabran jastuk može spriječiti napetost u vratu
06.03.2017.
u 13:00
Pogledaj originalni članak

Spavanje na odgovarajućem jastuku ovisno o položaju koje tijelo zauzima tijekom sna može spriječiti napetost u vratu jer omogućuje da se kralježnica odmara u neutralnoj poziciji.

Ljudi koji spavaju na boku moraju paziti da im je kralježnica ravna kada se gleda straga.

Oni koji spavaju na boku i na trbuhu trebaju birati tanje jastuke. Reinhard Schneiderhan, ortoped u Muenchenu i predsjednik udruge ortopeda, njima predlaže jastuk veličine 80 na 40 centimetara s jezgrom od lateksa.

I na kraju, za one koji spavaju na trbuhu najbolji su najtanji jastuci kako bi spriječili da im vrat bude previše uzdignut. 

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.