Sirup od borovih iglica odličan je lijek za kašalj, a možete ga i sami napraviti

Započela je sezona prehlada i respiratornih problema, a jedan od najboljih prirodnih načina za sprječavanje kašlja, upale grla i bronhitisa je sirup od borovih iglica. Mladi, zeleni izdanci ove zimzelene biljke se godinama koriste kao lijek u tradicionalnoj medicini i vitaminska su bomba. Donosimo vam i recept kako možete kod kuće napraviti sirup od borovih iglica, piše mirovine.hr.

Sadrže puno vitamina C

Borove iglice su preporučene za konzumaciju jer sadrže visoke količine vitamina C, a bogate su i beta karotenom. Prema istraživanjima, sadrže pet puta više vitamina C od naranče po jedinici volumena, a bogate su i vitaminom A. Kod problema s dišnim putevima, preporučuje se i konzumacija mednog sirupa od borovih iglica jer potiče iskašljavanje i izlučivanje sekreta. Odličan je u kombinaciji s medom koji pojačava antibakterijsko djelovanje i umiruje dišne puteve.

Uz ova dva ključna vitamina, borove iglice sadržavaju mnoštvo drugih nutrijenata. Primjerice, flavonoide, tanine i esencijalna ulja. Sirup pozitivne djeluje na vaše zdravlje u svim segmentima. Jača imunitet i poboljšava cirkulaciju, ali i služi kao sjajan detoks za vaš organizam.

Kako napraviti sirup?

Borove iglice se najčešće koriste u obliku čaja ili sirupa. Dok se čaj može pripremiti jednostavnim prelijevanjem svježih i osušenih iglica vrućom vodom, sirup je složeniji i dugoročniji pripravak, piše Net.hr. Dobro je naglasiti da vam za sirup trebaju mladi, zeleni izdanci koje ćete dobro isprati.

Sastojci:

• 1 kg mladih izdanaka borovih iglica
• 1 kg šećera
• 2 -3 limuna
• 1 velika staklenka

Priprema:

– Borove iglice dobro isperite u čistoj vodi i ostavite da se suše preko noći

– Zatim u veliku staklenku stavite red borovih iglica i red šećera te dobro zatvorite staklenku

– Staklenku ostavit na osunčan prozor 40 dana i povremeno je protresire, ali ne otvarajte

– Kada prođe 40 dana, sirup ocijedite kroz gustu gazu, stavite u čistu staklenku i spreman je za upotrebu

Umjesto šećera možete staviti i med, a sirup se možete dati djecu nakon navršene jedne godine. Odrasli mogu uzimati jednu do dvije žlice dnevno, a djeca jednu žličicu. Nakon konzumiranja, nije preporučeno jesti ni piti 15 minuta.