Kašalj je prirodna reakcija tijela na zaostalu sluz, a kako biste ga brže ublažili, možete posegnuti za prirodnim rješenjima poput sirupa i čajeva. Čaj od crvenog luka ističe se kao jednostavan i učinkovit pripravak za iskašljavanje. Mnogi stariji ljudi upravo su na ovaj način rješavali problem upornog kašlja, piše klik.hr.
Ovo povrće, bogato eteričnim uljima, pomaže razgraditi sluz, dok njegovi antibakterijski učinci olakšavaju oporavak i umiruju nadražene bronhije.
Prilikom pripreme čaja, posebno je korisno iskoristiti ljuske luka, jer sadrže obilje korisnih spojeva, uključujući flavonoide, vitamin C i minerale koji jačaju imunitet. Upravo ti sastojci ubrzavaju oporavak i olakšavaju simptome.
Kako ga napraviti?
Za pripremu čaja trebat će vam dvije glavice crvenog luka, litra vode i 100 grama smeđeg šećera koji neutralizira intenzivan okus luka. Luk nije potrebno guliti; operite ga zajedno s ljuskom, a zatim stavite kuhati u vodi sa šećerom. Nakon što voda zavri, ostavite da lagano kuha još 15 minuta.
Procijedite tekućinu i pustite da se ohladi do mlake temperature, zatim dodajte žlicu meda za dodatnu blagodat i ugodniji okus, piše klik.hr.
Čaj od luka treba konzumirati polako, gutljaj po gutljaj, dok je još mlak. Redovita konzumacija ovog pripravka ne samo da olakšava iskašljavanje već i ubrzava kraj te neugodne faze oporavka.