Mnogo je uzroka suhe kože; od vremenskih prilika, životnih navika, iritabilnih kozmetičkih proizvoda, pa do kožnih stanja i bolesti; a posebno je osjetljiva koža usana. Ona je naime mnogo tanja od kože ostatka lica, a na nju stalno i fizički utječemo; lizanjem usnica, jedenjem i pijenjem, pričanjem, i slično...
Isušuje je i smanjen unos tekućine, a evo kakva hrana prema stručnjacima najviše isušuje usnice:
1. Topla i/ili jako začinjena hrana
Osobe s upalnim stanjem kože poput npr. rozaceje dobro znaju da začinjena i vruća hrana može uzrokovati upale, ispucalu kožu i suhoću.
Naime, većina začinjene hrane sadrži kapsaicin, uobičajen iritant kože povezan s upalama i narušenom kožnom barijerom; a jedno i drugo uzrokuje i suhu kožu. Osim toga, kad jedemo začinjenu hranu skloniji smo češćem lizanju usana, što dodatno dehidrira kožu.
2. Kava
Kava, osobito kad je vruća, također može dehidrirati usne.
- Ako primijetim da mi se usne počinju sušiti, znam da sam popio više kave nego što sam trebao - kaže gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz.
Naime usnama se tad događa isto što i tijelu kad je izloženo pretoploj vodi; pa slabi kožna barijera i uništavaju se prirodni lipidi. Osim toga, kava je diuretik zbog čega u velikim količinama uzrokuje dehidraciju. Zato vam zategnute ili ispucale mogu biti znak da ste pretjerali s kofeinskim napitkom.
3. Nedostatak B12
Ponekad nije toliko važno ono što se jede koliko ono što se ne jede; a posebno hrana bogata vitaminima B12 koji dokazano promiču zdravlje kože i potpomažu zacjeljivanju rana.
- Nedostatak vitamina B12 uzrokuje suhe i ispucale usnice koje teško zacjeljuju - za Mind Body Green kaže osnivačica klinike Skin & Aesthetics Surgery dr. Michelle Henry.
Namirnice bogate B vitaminom su govedina, jetra, perad, riba, jogurt i jaja, a ako sumnjate da vam ga nedostaje, dr. Henry savjetuje da posjetite liječnika.
