Šest znakova da ne jedete dovoljno vlakana
Vlakna djeluju tako da apsorbiraju vodu, što dovodi do mekše stolice koja lakše prolazi kroz probavni sustav. Vlakna također djeluju poput metle, glatko mečući tvari kroz crijeva. Ako stalno osjećate zatvor, pokušajte dodati više vlakana u svaki obrok.
Važna obavijest
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Komentari 0