Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Ovaj napitak pomaže u rješavanju masnih naslaga na trbuhu

22. veljače 2020. u 19:15 0 komentara 387 prikaza

Trčanje, vožnja biciklom, plivanje  - bilo koji oblik vježbanja koji ubrzava rad srca je dobrodošao ako se želite riješiti viška masnoće na području trbuha. Studije od prije par godina, objavljena u magazinu American Journal of Physiology, tvrdi da će 20 kilometara trčanja tjedno najbolje pomoći pri skidanju masnih naslaga s područja trbuha., prenosi ordinacija.vecernji.hr

Proces možete ubrzati tako da u prehranu dodate određene namirnice, ali i čajeve koji će pomoći, posebno ako ih pijete prije spavanja. 

Napici koji tope kilograme ako ih pijete prije spavanja

KRASTAVAC, LIMUN, PERŠIN 

Ovaj napitak možete lako pripremiti u vlastitoj kuhinji, a ne zahtijeva posebne sastojke te vjerojatno sve što trebate već imate doma. 

Krastavci su poznati po malom broju kalorija i velikoj količini vode. Drugi važan sastojak za gubitak kilograma je peršin koji djeluje kao prirodni diuretik te sadrži vitamine A, B, C koji kontroliraju zadržavanje vode u organizmu dok spavate. Limun će napitku dati bolji okus, a može i pomoći boljem radu crijeva i probavnog sustava. Sve sastojke stavite u blender, dodajte vode i uključite ga. Konzumirajte prije spavanja.

ZELENI ČAJ

Vježbanje i zeleni čaj idu ruku pod ruku i pomažu bržem sagorijevanju masnoća s trbuha. Zeleni čaj predstavlja pravi rudnik antioksidansa koji sprječavaju nakupljanje štetnih tvari u organizmu. Skuhajte ga prije spavanja, a on će odraditi svoj posao dok vi sanjate. 

ČAJ OD ĐUMBIRA

Jedan topla šalica ovog napitka prije spavanja će poboljšati probavu, smiriti nadutost i ostale probleme, a zdrava probava će pomoći kod gubitka kilograma jer se tako eliminiraju svi toksini iz organizma kako bi on mogao apsorbirati esencijalne nutrijente. 

 

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.