Liječnici već bilježe slučajeve iscrpljenosti, dehidracije i pogoršanja kroničnih bolesti, posebno kod osjetljivijih skupina stanovništva. Stručnjaci upozoravaju da nas, uz ovakav nastavak vremenskih prilika, očekuju izazovni tjedni za zdravstveni sustav. Kako su potvrdili iz Doma zdravlja Banja Luka, posljednjih dana bilježi se pojačan broj pacijenata koji se zbog tegoba prouzročenih iznimno visokim temperaturama obraćaju ambulantama obiteljske medicine i Službi hitne medicinske pomoći.

Korisni savjeti
Najčešći simptomi s kojima se pacijenti javljaju su malaksalost, vrtoglavica, nesvjestica, glavobolje praćene mučninom i povraćanjem, otežano disanje. Liječnici objašnjavaju kako vrućina može biti neposredni uzrok svih navedenih tegoba, ponajprije zbog širenja krvnih žila i pada krvnog tlaka, dehidracije, hipoglikemije ili poremećaja elektrolitne ravnoteže u organizmu. Posebno su ugroženi kronični bolesnici, kod kojih ovakvi vremenski uvjeti mogu dovesti do pogoršanja osnovne bolesti. Zdravstveni djelatnici savjetuju svim građanima, a posebno rizičnim skupinama - starijim osobama, kroničnim bolesnicima, trudnicama i djeci - da izbjegavaju boravak na otvorenom prostoru u razdoblju od 10 do 17 sati, kada je sunčevo zračenje najintenzivnije. Preporučuje se unos dovoljne količine tekućine, ponajprije vode, dok bi trebalo izbjegavati alkohol, gazirana i zaslađena pića. Prehrana bi trebala biti lagana, s više svježeg voća i povrća, a treba izbjegavati masnu i začinjenu hranu. Odjeća treba biti lagana, izrađena od prirodnih materijala, svijetlih boja i šireg kroja kako bi omogućila bolju prozračnost i regulaciju tjelesne temperature. Glava bi trebala biti zaštićena šeširom ili kapom, a oči sunčanim naočalama s UV zaštitom. Također, preporučuje se boravak u rashlađenim prostorima, ali bez naglih prijelaza iz toplog u hladno okruženje kako bi se izbjegao temperaturni šok. Posebna pozornost potrebna je kada je riječ o djeci. Roditeljima se savjetuje da izbjegavaju izlaganje djece suncu u najtoplijem dijelu dana, da im često nude vodu te osiguraju boravak u hladu ili klimatiziranom prostoru. Djeca su posebno osjetljiva na dehidraciju i toplinski udar, koji kod njih mogu nastupiti iznenada i vrlo brzo. Radnicima koji rade na otvorenom preporučuje se prilagodba radnog vremena, češće stanke u hladu, nošenje zaštitne opreme i redovita hidracija. Poslodavcima se upućuje apel da pokažu dodatnu odgovornost i osiguraju minimalne uvjete zaštite za radnike izložene suncu i visokim temperaturama. Za osobe koje boluju od kroničnih bolesti iznimno je važno da redovito i točno uzimaju propisanu terapiju, osobito tijekom toplinskih valova. U slučaju pojave simptoma kao što su jaka glavobolja, mučnina, zbunjenost, slabost ili gubitak svijesti, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.

Odgovorno ponašanje
Liječnici podsjećaju građane da ozbiljno shvate upozorenja i preporuke jer posljedice izlaganja visokim temperaturama mogu biti vrlo opasne, osobito za one najranjivije. Odgovornim ponašanjem, prilagodbom svakodnevnih navika i brigom o sebi i drugima moguće je izbjeći zdravstvene komplikacije i bezbrižnije proći kroz užarene ljetne mjesece koji su pred nama. - Prevencija i oprez najbolja su obrana od toplinskih valova koji postaju naša stvarnost - zaključuju stručnjaci.

pogrešni savjeti

Pet dijetnih savjeta od kojih ćete se prije udebljati nego smršaviti

realan pad

Hrvatima Jadran preskup, ljetuju u inozemstvu

STIGLE VRUĆINE

Najtopliji svibanj do sada i temperaturno rekordni početak lipnja uvod u vruće ljeto

Vrijeme

Sutra u BiH vruće, temperatura će rasti do 35 stupnjeva

VAL VRUĆINE

Meteorološki fenomen prijeti rekordima: Pogledajte što čeka Europu

Odlične vijesti za više od 200.000 hrvatskih građana, nova mjera uskoro će im ‘podebljati’ račune, evo za koliko