Ako volite tunu, majonezu, mrkvu i grašak, te miris svježeg peciva, odmah krenite u kuhinju!

Imate samo tunu u konzervi i malo vremena? Dovoljno za pripremu božanstvenog peciva, piše Ordinacija.hr. 

Ovaj je recept je jako jednostavan jer će vam olakšati posao ako nemate puno namirnica u kući i preumorni ste da pripremate nešto drugo, ili vam je važno da unesete u organizam proteine.

S obzirom na da se brzo priprema, a ukusna je i kao konzervirana, tuna često predstavlja prvu opciju kada želimo zadovoljiti preporuke za unosom zdravih masti. 

Iako nema veze s receptom u kojem se koriste male količine tune, dobro je znati da iako je tuna zdrava riba, neke vrste sadrže različitu koncentraciju žive u svom mesu. Na primjer, stručnjaci upozoravaju da  plavorepa tuna i tunj patudo sadrže više žive od nekih drugih vrsta. Također, premda je dugoperajna tuna bogata omega-3 masnim kiselinama ne biste je trebali konzumirati više od jednom tjedno, a isto se preporučuje i za žutoperajnu tunu.

POTREBNI SASTOJCI

• 1 pakiranje lisnatog tijesta
• 1 konzerva tune u komadima (u tekućini)
• 150 g graška i na kockice narezane mrkve (zamrznutih) i
• 115 grama naribanog tvrdog sira
• ½ žličice granula češnjaka
• Par žlica majoneze
• 1 žlica senfa
• Sol, papar i začini po želji

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva, razvucite tijesto i izrežite na trokute, a ako želite može i na oblik koji vam odgovara.
2. Namastite posudu za pečenje i raspodijelite narezano tijesto.
3. U maloj posudi sve sastojke pomiješajte te premažite preko tijesta.
4. Sada preklopite jedan kraj na drugi, smjesa neka ostane vidljiva
5. Pecite 15-20 minuta.

Dio hrvatskih građana dobiva povećanje plaće od 150 eura, a od rujna i dodatnih 50 eura