ZOB | www.vecernji.ba

POSLUŠAJTE SAVJET ONKOLOGA Ova namirnica za doručak pomaže u prevenciji raka

Kada je riječ o doručku koji može smanjiti rizik od bolesti, zob je namirnica od središnje važnosti. Onkolog dr. Andre Goy iz centra Hackensack Meridian John Theurer ranije je za magazin Parade objasnio da zob sadrži obilje prehrambenih vlakana koja štite stanice od oštećenja

Mnogi ga kupuju

Stručnjaci upozoravaju na ovu 'zdravu' namirnicu: 'Sadrže dodane šećere i ulja'

Nagli skokovi glukoze, koji se događaju kada u krvotoku ima više šećera nego što stanice mogu iskoristiti za energiju, praćeni su oštrim padovima, što može dovesti do napadaja gladi

ZBOG BROJNIH PREDNOSTI ZOBI

Čak i ako ju ne volite, ovo su dobri razlozi da zobena kaša postane glavna jutarnja hrana

Osim što je dobra za srce, meta-analiza iz 2021. potvrdila je da je konzumacija više od 5,7 grama zobi dnevno povezana s manjim rizikom od dijabetesa tipa 2.