vitalnost

VIDEO Uskoro slavi 100. rođendan, a radi 40 sklekova dnevno: 'Tajna je u stisnutoj stražnjici'

Muškarac koji se bliži stotom rođendanu postao je globalna inspiracija nakon što je otkrio da svakoga dana radi desetke sklekova. Bill Kober (98) iz Engleske kaže da je tajna u jednostavnoj navici, a uz sklekove prakticira i pilates i jogu, dokazujući da za brigu o tijelu nikada nije kasno.

Ovih pet znakova pokazuju da starite bolje od svojih vršnjaka

'Žena vrač' (74) otkrila tajnu svog izgleda: Ne drži dijetu, ali ima neka pravila

Njen pristup nije usmjeren na restrikcije, već na svjesne i zdrave izbore koji joj pružaju zadovoljstvo pa tako, umjesto strogih dijeta, Jane bira hranu u kojoj uživa i koja joj čini dobro.