tjelesna aktivnost

Dugotrajno sjedenje može uzrokovati brojne promjene: Evo što se događa s tijelom kada predugo sjedite

Saznajte kako dugotrajno sjedenje utječe na mišiće, zglobove, metabolizam i cirkulaciju te koje jednostavne pauze i vježbe mogu spriječiti ozbiljne zdravstvene posljedice.

Ženama treba manje vježbanja od muškaraca da žive dulje?

Prema novoj studiji, žene imaju veće šanse za dugovječnost ako imaju upola manje tjelovježbe ili tjelesne aktivnosti od muškaraca

Lagana tjelesna aktivnost nakon potresa mozga?

Redovita aktivnost smanjuje rizik od 13 vrsta karcinoma

Ocjenjuje se da se 51 posto odraslih u SAD-u i 31 posto u svijetu ne bavi tjelesnom aktivnošću u onoj mjeri koliko bi trebalo da ostanu dobrog zdravlja

Tjelesna aktivnost kao lijek protiv depresije u 21. st.

Kada ste tjelesno aktivni, vaše tijelo otpušta endorfine, koji reagiraju s receptorima u mozgu koji utječu na doživljaj bola