SJEDITI | www.vecernji.ba

Po cijele dane sjedite? Evo kako bi vam to moglo utjecati na zdravlje srca

54-godišnja žena koja je 30 minuta sjedenja zamijenila umjerenom tjelovježbom ne samo da je mogla poboljšati zdravlje srca već je i smanjila opseg struka za 2,5 cm.

PRIPAZITE..

Stručnjaci otkrili: Ovo je pet zdravstvenih rizika sjedenja s prekriženim nogama!

Ovaj položaj zapravo može dovesti do nekoliko različitih dugoročnih problema

Studija otkrila

Sjedenje je štetnije nego što smo mislili: Šanse za moždani povećava čak 4 puta

Dok sjedimo opuštaju nam se veliki mišići, pa iz krvi ne uzimaju dovoljno glukoze, a taj višak glukoze stvara niz negativnih posljedica na tijelo; počevši od oštećenja krvnih žila, pa do vitalnih organa...

studija pokazala

Sedenje osam sati dnevno može utjecati na rizik od moždanog udara

Prema objavljenoj studiji, osobe koje su sjedile osam ili više sati dnevno i nisu bile fizički aktivne imale su sedam puta veći rizik od moždanog udara od ljudi koji su manje od četiri sata proveli sjedeći i najmanje 10 minuta vježbali svaki dan

česta poza

Znate li zašto nikad ne treba sjediti prekriženih nogu?

Sjedenje s prekriženim nogama je česta pojava. Mnogi sjede tako jer su navikli i tu pozu zauzimaju nesvjesno. Ali, malo ljudi zna da je to vrlo štetno i za zdravlje i za izgled