SARDINE | www.vecernji.ba

Jedete li sardine? Evo zašto biste trebali početi već danas

Iako su desetljećima bile nepravedno zapostavljene, sardine se vraćaju u fokus kao jedna od nutritivno najbogatijih namirnica koje more nudi

nutricionistica otkriva

Ova riba iz konzerve je najzdravija: Jedite je bar dva puta tjedno

“Konzervirane sardine obično imaju manje žive od mnogih drugih vrsta ribe i smatraju se jednim od najboljih izbora plodova mora, osobito ako svježe sardine nisu dostupne”, rekao je dr. Cording.

jsko dobro za zdravlje

Ako želite zaštititi srce i kosti, ovu namirnicu jedite što češće

Srdela odličan izvor vitamina D i kalcija, a u značajnoj količini sadrži i fosfor – sve odreda gradivne tvari za čvrste kosti i zube