MULTIVITAMINI | www.vecernji.ba

Multivitamini mogu biti problem za bubrege: Stručnjaci pojasniil kada trebate biti oprezni

Svakodnevno uzimanje multivitamina za većinu zdravih ljudi ne predstavlja značajno opterećenje za bubrege, no određeni vitamini i minerali mogu biti problematični, osobito kod osoba s bubrežnom bolešću.

Može donijeti koristi, ali...

Trebaju li nam stvarno multivitamini? Stručnjaci objasnili sve detalje

Stručnjaci su ipak složni da je, kad god je to moguće, vitamine i minerale bolje unositi putem hrane nego kroz dodatke prehrani. Istraživanja pokazuju da tijelo učinkovitije apsorbira nutrijente iz cjelovitih namirnica

dobro je znati

Smijete li piti kavu uz multivitamine?

Kofein u kavi ubrzat će probavni proces pojačavanjem kontrakcija koje tjeraju hranu kroz vaš probavni trakt. Kada se vaš multivitamin brže prenosi kroz probavni proces, imat ćete manje vremena da apsorbirate vitamine i minerale koje sadrži

UPITNA UČINKOVITOST

Jesu li multivitamini samo bačen novac

Vitamini jesu korisni u liječenju određenih zdravstvenih problema, ali većina ljudi koji ih uzimaju, nažalost, dobiju samo skup urin, kaže Gannon